バドミンドンの試合で緊張する

質問

後一週間で引退です
最後の引退試合頑張りたいのですが試合になると絶対、緊張してしまいます。
改善法を教えてくださいm(__)m

回答No.1

m_i_u_love

引退試合がもうすぐですか、
おつかれさまです＆おめでとうございます☆

緊張を取り除きたいのならば、集中することです。
いつもの練習と同じように、肩の力をぬいて、集中するんです。
試合の前にストレッチしてみてはどうですか。緊張で体がこわばってしまうと、
いつもの力が出せませんよね。

いい思い出をつくって卒業してほしいです。
応援します。