気持ちと頭の早く切り替える方法を教えてください。

質問

私は嫌なことがあったりするとそれを引きずってしまったりしていて、気持ちの切り替えや頭の切り替えが早い人が羨ましく思ってしまうのですが、どうしたら気持ちや頭の切り替えが早くできるようになりますか？方法などを教えていただけたら嬉しいです。宜しくお願いします。

回答No.1

noname#84191 · ベストアンサー

ご自分でも、一回位気持ちの切り替えが上手く出来た経験はありませんか？

その時の事を思い出されると良いですよ・・
で、それを次に気分転換したい場面に使ってみる・・・です。

他人の話しは所詮は他人の経験です・・・
他人の話を聞いても、条件などが違えば、そう言うものか・・で終わってしまいます。

もう、自分では色々なことをやりつくして、それでも更に改良したいなどでしたなら、他人の話しも役には立つでしょうが、一から聞いては聞き流すのが落ちでしょう。

回答No.2

noname#113957

最悪な結果を想定して自分自身を落とし込む。

時間が過ぎるにつれて、それならそれで良いと思えてくる。
そこから活性に切り替えて行く。

明日はあたしの風が吹く。
さあ、又頑張るぞー！