ヨーグルトについて困っています！！

質問

Ｑ１,ヨーグルトは体にいいんですか？
Ｑ２,ヨーグルトは毎日食べたほうがいいんですか？
Ｑ３,ヨーグルトをおいしく食べれて低カロリーで健康的な料理を教えてください。（できるだけヨーグルト濃度は濃いめで…）

回答No.2

kuro804

答えにはなってませんが
朝はコーヒーに果物、トーストにじゃむ、バター、マーガリンなどをつけていました。
諸事情で．．．．バター、マーガリンを止めました。
トーストにはジャムのみになり、甘すぎて困りました。
ふと、知人がプレーンヨーグルトを購入してるではないですか、価格が手ごろでした、猿でも分かるＣＭのおかげで”悪いはずなし”。即購入。
砂糖が入ってるのもありますが、わざわざ糖分を必要とするほど若くはありません。でも生はまずい．．．．
猿知恵で（猿さんゴメン）　なんと、なんとジャムとヨーグルトをお皿でミックス（ヨーグルト小さじ４，ジャム１．５程度）、ジャムは当然数種類用意すれば飽きませし、甘いジャムの量も減らせます。これですでに半年経過、満足、冷蔵庫には３個ブランドで特価品が出番を待っています。
今年唯一、我が能力のすごさを実感した一幕です。

回答No.1

MINA9131

乳製品ですから良いと思いますよ。それに私は最近食べ始めました。朝と晩に食べます。

食べ方は果物と混ぜて、砂糖は入れません。
飽きないように果物は色々変えますよ。

昨日はリンゴだから今日はグレープフルーツとか。