アイスとヨーグルト冷凍

質問

アイスが大好きで毎日食べていたのですが
カロリーや糖分が気になり最近ヨーグルトや飲むヨーグルトを凍らせて
食べています。

アイスと比べると健康に違いはありますか？

回答No.1

historique · ベストアンサー

市販のアイスは糖分が多いですし、いろんなものが入っていますので、
ヨーグルト（できればプレーン）を凍らせた方が健康には良いですね。

甘みがほしければ、砂糖やはちみつ、ジャムなどをプラスすればいいと思います。

お礼

コメントありがとうございます。

回答No.2

yuyuyunn

あとは果物を凍らせたり
シャーベットの方がカロリーは低いですよ

お礼

コメントありがとうございます。