アロエヨーグルトについて

質問

健康のためにアロエヨーグルトを毎日朝に食べています。アロエヨーグルトを食べるタイミングは朝・昼・夜のうちどの時間帯がベストですか？

回答No.3

Nakay702 · ベストアンサー

＞健康のためにアロエヨーグルトを毎日朝に食べています。アロエヨーグルトを食べるタイミングは朝・昼・夜のうちどの時間帯がベストですか？
⇒何という偶然！
実は、私も毎朝アロエヨーグルトを食べています。

ところが、ラジオだかテレビで、ヨーグルトは食後に食べるのが良いと聞きました。ヨーグルトの乳酸菌にとっての「エサ」が必要だから、と聞いたような気がします。
それなのに私は、必ず朝一番にアロエヨーグルトを食べています。習慣になっていて、変えられません。起き抜けに食べるアロエヨーグルトは、何ともおいしい！ のです。ほどよい甘味が何ともおいしい。アロエの噛み心地がまた快適で…

おっと、お尋ねは、「アロエヨーグルトを食べるタイミングは朝・昼・夜のうちどの時間帯がベストか」でしたね。
⇒はい、繰り返しますが、《「食後」が良い》そうです。朝・昼・夜は特に問わないらしいです。

補足

回答ありがとうございます。1日1個の方がいいですか？

回答No.4

Nakay702

質問者からの補足を拝見しました。

＞1日1個の方がいいですか？
⇒はい、それがいいと思います。こういうものは多く取ればいいというものでもなさそうですから。また、お医者さんのアドバイスによれば、乳酸菌にもいろいろあるので、例えば「おならが出すぎる」と思った時などは、メ－カーを変えて試してみるといいそうです。

回答No.2

fujic-1990

いまのところ唯一の回答者です。補足を拝見しました。

> 夜ご飯の後でもOKですか？（19:30〜20時の間くらい）

　私は夜御飯を食べ終わってからヨーグルトを食べています。

　まあ、「寝る前の３時間くらいは何も食べないほうがいい」とも言いますので、就寝時刻との兼ね合いも考えたほうがいいとは思いますが、薬ではないのですから、あまり深刻には考えないほうがいいのではないかと思います。

回答No.1

fujic-1990

アロエヨーグルトという固有名詞で問われると自信がありませんが、ヨーグルト一般の話としてなら、夜が良いと思います。

　夜御飯の後でヨーグルトを食べる私は、あるクイズ番組で「ヨーグルトは何時食べるのが良いか」－「正解は夜です」と言っていたを聞いて、ホッとしたからです。

　理由は定かに覚えておりませんが、朝だとずっと起きていて消化してしまうから、とか言っていたように思います。

　ヨーグルトは、消化して乳酸菌などが死滅してもさほど効果に違いは出ないという話を、別番組で聞いたことがあります。

　一時期「生きて腸まで届く」と謳うヨーグルトが出たこともありました（今もある？）が、さほど話題にならなりませんでしたし、私は従来の消化してしまうタイプの？ヨーグルトを食べていますが、食べ始めて２・３週間で大便やオナラのニオイが気にならなくなったからです。

　それまでは布団の中やコタツでオナラしたら、自分でもクサくてたまらなかったのですが、今はそういうことはありませんから、途中で死んでしまっても問題ないのだと思っています。

補足

ありがとうございます。夜ご飯の後でもOKですか？（19:30〜20時の間くらい）