１ヶ月半後にコスプレを着たい！その為に出来る事は！？

質問

こんにちは、ダイエットについて質問です。

性別　男　年齢　17 身長　172 体重 87.2 体脂肪率30.5
なのですが、
１ヶ月半後の11月の頭にある学園祭でコスプレをしたいのです。
それがただ単なるコスプレではなく、メイド服かウエイトレス服を着ようと考えています。
化粧も本格的にして、みんなのウケを狙おうと思っていますが、
ここで一つ問題点があります。それは僕が太っているという事です。
折角本格的な女装をするのだから、なるべく平均体重に近い状態でしたいですし、第一サイズが限られていて入らない物が多いと思います。
一応少し前からレコーディングダイエット（メモ張に１日に口に入れた物を書くダイエット）をしていて、
１日の摂取カロリーを約1500K未満にし、３キロくらいは痩せました。
しかしこのままのペースだとあと１ヶ月半で70キロ以内になるのは困難だと思いますので、どうにか減量の効率が上がる方法はないでしょうか！？
このような僕ですが、どうか伝授願います。

回答No.3

maph51x

はじめまして。

確かにレコーディングダイエットは
確実なダイエット方法ですので
良い選択だともいます。

ただ急なダイエットと言うのは
難しいですし、体にも良くありません。

もし急に痩せたいのであれば
リセットダイエットと言うのはご存知でしょうか？

この方法は食べ物を我慢する必要は無いのですが
ルールに沿って食べる必要があります。

リセットダイエットとは１週間に５キロくらい
可能だと思います。
ただし長く続けると良くないので
１週間おきくらいに実践してみてはいかがでしょうか？？

回答No.2

noname#29456

運動はしてますか？

運動をしないでカロリーだけを減らすのは、
基礎代謝を落としてしまうので、
痩せるペースも落ちるし、
さらにリバウンドを起こしやすくなります。

運動といっても、
走ったりとか、ビリー隊長に入隊したりとか、
そんな激しい運動はいりません。
ウォーキングで十分。
そのかわり1日10000歩は歩いてください。

お礼

運動は全くしていません。

しかし運動をしなければいけないのであれば考えてみようと思います。

回答No.1

bodyshot

それ以上のペースでダイエットするのは健康を著しく害します
簡単に言うと危険です。やめてください

ウケ狙いなら無謀なダイエットに励むよりも、
コスプレした上で面白い事をする練習をした方が現実的だと思います

気を悪くするかもしれませんが、今時女装程度では出落ちにならないと思いますし、女装で美人の芸能人が多数いますので小手先の努力で追いつくのは無理です

お礼

分かりました。
これ以上頑張るのはやめます。
そして、やるだけやった体重でコスプレしようと思います！