体型の事で気になっています。

質問

体型の事で気になっています。
今年から、過食症がひどくなってベスト体重より6キロ太ってしまいました。
（ちなみに私は身長156cm、体重57キロです）
ダイエットを始めましたが、なかなかうまく行かず、服を買うのをあきらめてしまっている状態です。

みなさんは、大好きな服が着られなくなった時、どうやってダイエットした事がありますか？
教えてください。

回答No.2

pooh_0202

私の場合、少しずつ食事の量を減らしました。そしてその時ににがりを使いました。（にがりは納豆や味噌汁に入れるのが気に入っています）食事の量ですが、朝は普通に食べる→昼はご飯(米)の量を朝の半分にする→夜はご飯(米)の量を昼の半分にする　というのを私はやりました。それで４キロ減　まぁ、個人差はあると思いますが。。。少しでも参考になったら嬉しいです^^大好きな服が着れるように頑張って下さい☆