怒り 不満から 愛と感謝を選択された方？

質問

うつ休職三回　復職３回　今　復職して３年　感謝のおだやかな日々です。

私の「うつ経験から復職されハッピーになられた知人」は「怒り　不満」をはきだし　「愛と　感謝」の目で　自分におこるどんなできごとも受止めだした方々のように思います。私も少しその意味がわかりかけてきたように思います。　どちらかというとこの感覚は　今　心がおだやかになって　幸福感がある方にしかわかりにくいかもしれません。体験談　アドバオシあればお聞かせ下さい。

回答No.2

noname#163144 · ベストアンサー

感謝、感謝とか、ありがとうとか、言葉に出すことは大切ですが、気持ちがこもっていなければ、ただの言語ですよね。
そんなことにも気付かなくて、挨拶とかお礼の言葉を何故言わないといけないのかと考えていました。
最近では、本当の感謝というものをようやく知った気がします。

幸せというのは、ギャップの中から生まれるもの、メリハリのある生活が豊かな感情を生み出すこと。
本当に苦しいときこそ、本当に大切なものが見えること。

ただ怒って嘆き、後ろ向きだった頃とは比べ物になりません。
私そのものはそんなに変化はありません。
しかし、気持ち（魂）が綺麗になった気がします。
たとえどんなに嘘をついてしまっても、相手のことを想った嘘ならば真になると信じるようになったのは、大人になったということでしょうか・・・。

自分の目の前に起きた試練は、頭を抱えますが、「考える」ことの喜びさえ感じるようになりました。
苦しいけれど、不満は何一つありません。

補足

おっしゃる通りですね。大変　すばらしい境地になられたようですね。コメントありがとうございます。よかったらそう境地が切り替わるきっかけになった体験談教えていただけたら嬉しいですが・・・

回答No.1

tsuiteru55

直接の回答にはなってませんが。
私は、怒りの権化です。
怒りと不満の塊といっていい人間です。
許せない人間が３人ほどいます。
思い出したら腹が立って腹が立って仕方がありません。
土突き倒して、顔が腫れあがるくらい殴って、顔を土足で踏みつけて、顔に唾痰を吐きかけてやりたいくらいです。
私の基準では、許せない奴らです。

私も、約６年前からうつ状態です。
うつ病ではありません。
ネットでチェックしてみると、軽いうつだと診断されます。
でも、うつの人たちの掲示板や相談を見ていると、私よりずっと重い症状の方ばかりです。
私は、そんなに重くありません。
休職したこともありません。
時々うつ状態になり、気力が減退することがあり、厭世的になり、物事を悲観的に考えるようになります。
しかし、日常生活は普通に送れます。
朝は、４時から５時に起きます。
これは、早朝覚醒ではありません。
早寝早起きの生活習慣をつけようとして努力した結果です。
食欲もあります。
だから、うつ病ではなく、抑うつ神経症か気分変調症だと思います。

私の友人の一人は、うつ病で２年間も休職しました。
２年ってかなり長いですよね。

私のうつ状態が、怒りや不満からきているのかどうかは定かではありません。
いまの私には、貴方の言うように「怒り、不満」を吐き出し、「愛と感謝」の目で受け留めることなど出来そうにありません。
それが出来たら、うつ状態から解放されるのかどうかも分かりません。
たしかに、それが出来たら心が穏やかになって幸福感を感じることが出来るのかもしれませんが。

回答になってませんが。
こんな人間もいるということで、参考にして下さい。

お礼

ご体験談ご開示ありがとうございます。参考になりました。私の知人「ごめんなさい。ありがとう。愛してます。」と何にでも毎日いいつづけることで、突然　愛する大黒柱配偶者を失い　小さな子供をのこされたあとの怒り　不満　から　感謝と　愛の気持ちのかえられたと伺い感動しました。
ここでおあいしたのも何かのご縁　あなたのために　上記ことばをいわせていただきました。結果として自分の癒しになると信じて・・・
お互いより平和で幸福な日々がきますように！ありがとうございました。
「ごめんなさい。ありがとうございます。愛しています。」