学校に行きたくないな…と

質問

高校3年生です。

軽いいじめを受けてから、教室に入るだけで緊張します。
いつ、自分がからかわれるか？本気でそんなことを心配して、苦しくなってしまいます。
家で落ち着いて考えると、どうでもいいことが多くて、どうしてそんなに緊張したりいやな気分になったりするのかはよく分かりません。でも、いざ学校に踏み込むと一気に心が重く、苦しくなってしまいます。

人ごみが苦手というのもあるみたいです。見ず知らずの人の中でも居心地の悪さを感じてしまいます。電車くらいお互いを気にしない環境ならまだ耐えられるのですが、予備校はもう苦痛で、席取りもなるだけ目立たない場所を…などと考えて動きます。

心療内科に行って、神経症だと診断されて、薬も出してもらって1学期は何とか乗り越えましたが、夏休みで学校から離れていたら、「慣れ」もなくなってしまい1からやり直し…の気分です。

疲れ気味です。
「甘ったれるな！」でもいいので、何かアドバイスをいただけませんか？お願いします。

回答No.4

madisan · ベストアンサー

誰だって多かれ少なかれそんな側面はあると思いますよ。
私は、40歳を過ぎていますが、未だに人ごみは嫌いですし、見ず知らずの人の集まりではどうしたもんかと頭を抱えます。

高3なら、将来的にパーソナリティが変わることも充分ありえますが、変わらなかったとしても歳を重ねると対応の仕方とか身に付いてきます。

そんなに心配しなくて大丈夫ですよ。
なんとかなります。

お礼

ありがとうございます。回答者様のような方の話を聞けると嬉しいです。

回答No.5

theonti

考え方を変えるのも一つの方法では？
いじめではなく、励ましと受け取りましょう。
軽いいじめなら尚更効果が有ると思います。

ジョークで返す。

真剣に受け止めている態度で「ソーなんだよね、良い方法がないかなぁ～」
何度か続いたら、「ソーなんだよね、こうしたいんだけど体がこうなんだよねぇ～」

いじめなんて、これから先も、何処へ行っても有ります。
大きな人間になるためのテスト期間ですよ。
一つ一つの事例をどのように対処するかによって、
あなたの人間性が磨かれます。
腹式呼吸をして、気持ちが落ち着いたところで、
ゆっくり考えて見ましょう。

＞予備校はもう苦痛で、席取りもなるだけ目立たない場所を・・・・
この場合は、階段教室以外では後ろの人が見づらくなりますから、あなたが気を使って、目立たない場所に座るように気を使いましょう。

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ストレスが溜まると呼吸が浅くなり、息苦しくなります。
乳酸が溜まって気だるくなります。
そんな時は深呼吸を３回しましょう。
１日３回、面白無くても良いからお腹の底から大声出して笑う。
これで気分もスッキリします。
どちらも気持ちが落ち着き、冷静になれます。

呼吸法
http://www.geocities.jp/eisyuu18/kokyuu.html

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

suunan

我慢して克服する以外にありません。
さもなくば就職どころか、大学に通うこともできず
なんにもできません。社会的に廃人になったしまいますよ。

お礼

わかりました。有難うございました。

回答No.2

shanpene

見ず知らずの人なんて実際自分に関心なんて持ってませんし、悪口を言われても、自分に非がなければ気にとめないよう努力することが大切だと思います。自分をまず第一に考えて、いい意味で自己中心的に考えて、他人の影響に左右されないようにと。　また、来年は大学なり専門学校なりで新しい生活が始まります。そうすれば自分の立ち位置なんて自分の頑張り次第で簡単に変えられますよ！　ちなみに私の高校は進学校で高校３年の２学期からはちらほら予備校に行くために学校に来ない人もいましたし、一月の1時間目なんて40人中8人しか学校に来ていませんでした。自分も卒業に必要な出席をキープしつつ予備校にいってました。　高校３年なんて、人生で一番勉強する時期なんで、ぜひ有効利用して自分の目指す進路を決めてくださいね。

お礼

ありがとうございます。嬉しい回答でした。
参考にしてがんばらさせて(?)いただきます。…頑張りますの方がいいですね(笑。

回答No.1

93811

僕は今中学生です。
学校に行くことが大事です。高３の２学期ならあと半年で卒業じゃないですか。もういじめられていないのならみんなも優しいと思います。
１学期を乗り切ることができたのならがんばってみてください。

お礼

ありがとうございます。
うーん。。。まあ、中学生で言うような『いじめ』とはちょっと事情が違うんですよね。まあ、卒業なことは間違いないので乗り切ろうと思っています。