カロリーゼロって体に悪い？？

質問

最近、スーパーなどでよくカロリーゼロ飲料がありますが、アレって体に悪いんでしょうか？太りやすくなるとも聞いたのですが…。

回答No.2

noname#29456

私も結構この種の飲料にお世話になっているから、
あんまり強い事は言えませんけど…

「カロリーゼロ」を自称する飲料は、
実は100ccあたり5kcalまでのカロリーは含んでいていいのです。
理由は、その程度のカロリーなら、飲んだ分を排泄すれば消費されるからです。

基本的には、人体に吸収されにくい成分の甘味料を、
砂糖のかわりに使っているから、
やはりその点で弊害はあると思った方がいいでしょうね。
以下の報道もご参考に。
http://www.j-cast.com/2007/07/28009720.html

回答No.1

yasuhiro1967

法律上、100ml又は100gあたり5kcal未満なら0calと表示できます。
500mlのペットボトル入りなら、25kcal未満なら0calと表示できますから、水やお茶の如く飲んでしまうと当然太ります。
また、当然砂糖ではなく、人口甘味料を使用していたりしますから、頻繁に摂取すると、下痢をしやすくなったり、或いは他の食べ物からのカロリー摂取効率が変に上がって太りやすくなるといった話も聞いたことがあります。

お礼

ありがとうございます。カロリーゼロとはいえども、やはり控えたほうがいいんだと分かりました！