カロリーゼロの炭酸飲料って

質問

夏になるとどうしても炭酸飲料が飲みたくなるんです。
甘くてもカロリーゼロなら太らないということですよね。
いくら量を摂っても身体に害はないのでしょうか？
それともゼロでも人口甘味料などの甘味の摂り過ぎや他の成分で身体に良くないことがあるのでしょうか？
ダイエットや身体に悪影響があるならなるべく控えようと思いますが、影響なしならダイエット中の楽しみとして飲み続けたいとおもっています。ご存知のかた教えてください。

回答No.3

1qaz · ベストアンサー

甘いものって取りたくなりますよね。

私はカロリーゼロの炭酸よく飲んでますよ。
去年くらいからずっと飲んでますが、健康診断は異常なしでした☆

害が気になりますよね。
でも、私は少量なら構わないと思って飲んでます。
炭酸ジュースって基本的にめちゃ甘いので、割ってのんでます。

これは、結構お勧めですよ。

プーアール茶5：1カロリー0コーラ
みたいなかんじで、お好みで割るといいかんじ。

カルピスを自分で作る気分で作ってます♪

カロリーは限りなくゼロに近いので、そんなに気にせず、飲んじゃって構わないかと思います。
世の中、身体に害のあるものばっかりですし、メンタル的に満足するのも一つの手かなと思って。

お茶割ジュースなら、気にするほどの害はでにくいかもとも思ってます。
ちなみに、体重は変化なしです。

お礼

プーアール茶とコーラとは斬新ですね。
さっそく試してみます。
ありがとうございました。

回答No.2

ody5

炭酸飲料でカロリーゼロ、もしくはローカロリーと謳われているものって、案外添加物（着色料など人口のもの）が多いと聞きます。健康を考えるなら飲む量を考えないと…と思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます
そうですね。添加物は身体に悪そうですね。
お茶や水で我慢できたら一番なんですよね、なんか炭酸って飲み始めるとクセになってしまって・・・

回答No.1

rmz1002

そもそも「カロリーゼロ」というのを信用しぎです。
厚労省（だったはず？）基準で「100mlあたりの5kcal以下なら、カロリーゼロと表記してよい」ことになっています。
つまり「カロリーゼロでもカロリーはある」んです。
よって「取りすぎれば太ります」よ。

お礼

ありがとうございます。
カロリーオフはゼロじゃないのは知っていたんですが
カロリーゼロもゼロじゃないんですね
勉強になりました。