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恋愛での拒絶されることへの恐れについて
『拒絶されることへの恐れ』を無くす ってのは無理だとは思いますが・・・ 恐れを少なくする方法や 早期にダメージを回復させるような方法 ありませんか？ また、それ関係がたくさん載っている恋愛本なんかもありませんか？
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- jyappy
- ベストアンサー率25% (7/28)
No.3です。 もちろん、性格なんてそんなに簡単に変わるものではないですよ。 ただ、そのとき思ったのは「やる前から考えるのはやめよう」と努力したことです。 私が最初にやったのは、１か月に１人はデート（遊園地行くとか食事とか）に誘う目標を立てました。（実際にはとても達成できなかったけど、３か月に１人くらいのペースで誘うことができました。自分を追い込むことで、積極性が培われたような気がします。） 実際に食事に行ったり、ディズニーランドに行ったりするけど、そんなに好きでもない人も多かった（ようはよっぽどでなければ手当たりしだい（笑））ので、相手の友達から「何のつもり？」って怒られたこともありーの… 今思うと、５勝３０敗位の戦績だったかな… でも、毎度のことになると、拒絶されても慣れてしまい、どうでも良くなるものです。（あーあダメか～。よし！次！って感じで）
- kumamix
- ベストアンサー率19% (39/205)
No.2です。 ごめんなさい、ちょっと言葉足らずでした。 ＞実は最低な人間って相手の事でなく、自分の事ですよね？ これは相手のことです。 ちょっと極端な言い方だったかもしれません（汗） でも、そう思ったほうが楽かなと。 他の方々へのコメントを見ていて、質問者さんは少しネガティブ思考なのかな？って思いました。 過去の行動を思い出してクヨクヨするより、何がいけなかったのか？と分析し、次の行動に生かすべきではないでしょうか。
お礼
再度回答ありがとうございます 相手の事をそう思うのですか・・・ それってなんか気がひけますね・・・。 だって、自分の非があるのはあきらかですし・・・。 とはいえ、心の中で死ねばいいのにと思う事は多々ありますね 最近ではエスカレートしていってるようで ふと気が緩むと口をついて出る事も・・・。 これ以上はエスカレートしないよな・・・。
- taka-aki
- ベストアンサー率12% (748/6126)
恋愛でもなんでもそうですが、 苦しさ ＞ 楽しさ だとやる気もおきないし続きませんよね。 結果としてすぐやめちゃうので上達もしないです。 いかにして 楽しさ ＞ 苦しさ の状況を作り続けられるかが心と頭の使いどころだと思ってます。 なので、まず自分にとって何が楽しさで何が苦しいのか考えます。 私の場合は、以下のようになります。 楽しさとは ・クリエイティビティを発揮すること ・分かち合うこと ・自分を忘れるくらい夢中になること 苦しさとは ・欲求が満たされないこと ・自分に落胆すること なので、「楽しさ＞苦しさ」を達成し続けるために、 心の持ちようを以下のように自分に言い聞かせます。 ・クリエイティビティを全開にせよ ・心を開きまくれ ・自分を忘れるくらい夢中になれ ・欲求は忘れろ ・自分を責めるな ・笑え！ ・楽しめ！ たとえ誰かに拒絶されても、自分で自分を拒絶しなければ大丈夫だし、 何もしないより失敗した方が成長するし、 チャレンジした自分は格好いいしほめてあげたいです。 それに女の子と一緒にいるのは楽しいし、 女の子とおしゃべりするのは楽しいし、 女の子の笑顔を見るのは楽しいです。 もっと楽しみたい。楽しいから。 そんな気分でいるとアイデアがどんどん湧いてくる。 逆に、つまんない、満たされない、 という風に思っているといいアイデアが浮かびません。 楽しもう。 恐れを忘れるくらい。
お礼
回答ありがとうございます 私の 楽しさ ・考えた策などが結果として現れる （だから、シュミレーションＲＰＧなんかは好きです） 苦しさ ・考えた策などが結果として現れない ・心を開く のですが taka-akiさん流に私の場合の 楽しさ ＞ 苦しさ はどんな感じになると思いますか？ ちなみに ＞・欲求は忘れろ って良い事なのですか？ 欲求＝欲する事＝目標なんじゃ？ 目的なしに努力するのは辛くありませんか？
- jyappy
- ベストアンサー率25% (7/28)
40代の男性です。男女を問わず、「拒絶されることへの恐れ」は誰にもあると思います。 私事で恐縮ですが、私は中高と同級生の女性の顔をまともに見られず、話すこともほとんどできませんでした。大学でも同様で、働くようになってからも友人と合コンとかナンパとか行っても、いつも後ろの方や端の方でモジモジ…。 そんな自分に友人は「世の中には男と女しかいない。遠くから見てるだけで満足ならそれでも良いけど、『付き合いたい』と思うなら、自らアプローチしないと何も始まらないよ。」と言ってくれました。 テレビコマーシャルで、「人は行動した後悔より、行動しなかった後悔の方が後悔が残る（確かこんなフレーズだったかな）」というのもあります。 拒絶されることを恐れて何もしなければ、ショックも無い代わりに、何も残りません。でも、行動すれば「経験」や「行動に対する自信」が身に付きます。 私の経験ですが、遠くから見ていた好みの女性が、一緒にいた友人と後に結婚しました。友人によれば、「最初は、「○○さん（私のこと）」の方がタイプだった」とのこと。行動の差が出たのだと思います。 でも、これらの経験が活きて、私も私がアプローチした女性と結婚できたのだと自負しています。 ちなみに、ダメージを早めに回復させるような方法は「早く違う女性を見つけること」か別の何かスポーツとか打ち込むとかですかね。 最後に、本なんかよりも、まずは経験の積み重ねが大事です。１・２度拒絶されてもめげる必要なんかありませんよ。
お礼
回答ありがとうございます ＞「人は行動した後悔より、行動しなかった後悔の方が後悔が残る」 良いフレーズですね プラス思考や誇る物がある人にとっては 私は以前オフ会というものに行った事があるのですが 改めて無力な自分という現実をつきつけらて、無謀な行動した自分を呪い行動したほうが後悔しました。 いや、しています。 通勤時に９割がたの女性と付き合えたらな～と思う今でも 時折、ジムで運動している時でもふとしたきっかけでトラウマのように 後悔しています。 ところで jyappyさんは、その大学以降、変われましたか？ もし、変われたとするなら どういった行動をしたか詳しく教えていただけないでしょうか？
- kumamix
- ベストアンサー率19% (39/205)
拒絶されるのは誰でも怖いです。 自分を認めてもらえないというのは、非常に悲しくて惨めです。 私は、散々落ち込んだあと、この相手とは縁がなかったんだ、と思うようにしています。 それから、実は最低な人間だったから、拒絶されて正解だよ！と自分を納得させるようにしています。 強がりですけどね(笑） でも、強がりを言ってでも、悲しみを乗り越えることができれば成長できると思います。 恋愛なんて多種多様。本なんかに頼っていてはだめですよ！ 打たれ強い人間になりましょー。
お礼
回答ありがとうございます ＞自分を認めてもらえないというのは、非常に悲しくて惨めです。 まさにそのとおりです 実際に告白などはしたことがございませんが、考えるだけで悲しく惨めになってきます・・・。 ＞散々落ち込んだあと、この相手とは縁がなかったんだ、と思うようにしています。 ＞それから、実は最低な人間だったから、拒絶されて正解だよ！と自分を納得させるようにしています。 前半は理解できるのですが 後半はいかがなもんなんですか？ 実は最低な人間って相手の事でなく、自分の事ですよね？ 世界中のどこでも、いついかなる時でも味方であるはずの自分 まさに最後の砦たる者に見限られたら残りは『ＤＥＡＴＨ』のみじゃないですか？
- blazin
- ベストアンサー率50% (20252/40150)
拒絶されるような状態で告白したり、思い込みを持ちすぎないことだよね。しっかりとコミュニケーションを大切に、相手との距離を縮めていくようなプロセスを経ていけばそれなりに相手の気持ちや、自分への思いを感じられる部分はあるしね☆
お礼
回答ありがとうございます ＞拒絶されるような状態で告白したり、思い込みを持ちすぎないことだよね。 ＞相手との距離を縮めていくようなプロセス 例えばですよ、例えば ナンパなんかで拒絶されないような状態ってあるもなんですか？ そして、即効で相手との距離を縮めていくようなプロセスってあるんですか？ まぁ、私の外見を考えたらナンパなんて大それた事は考えませんが一応・・・。
お礼
再度回答ありがとうございます ＞５勝３０敗 たいへんすばらしいですね って、結果うんぬんというよりは 35戦も出来る土俵があることです。 この土俵は、友達関係なのでしょうか？ だとすると、友達がいない私には土俵にあがることすら出来ない話ですね・・・。