減量すれば汗をかく量は、ましになるのですか？

質問

４０歳代になって、太りだしました。その頃からか、季節に関係なく、緊張すれば頭部から汗がボタボタ落ちてきて困ります。
また夏は、緊張していなくても大汗をかきやすく、周囲の人たちからも「汗がすごく出てますよ」と指摘されます。
私は、標準体重より２０キロ肥えていて、高血圧です。このことが、大汗の原因なのでしょうか？
減量によって、汗の量は減るものでしょうか？
そのため(減量のため)、もっと汗をかいたほうがいいのでしょうか？

回答No.2

takas223 · ベストアンサー

肥満の方は、すでに厚手の服を体にまとってるようなものですから、体温調整のために汗が出てきます。
　脂肪が減れば、衣を脱ぐようなものなので、汗もでなくなりますよ。
　いきなり走るのは、どこか故障を起こす可能性があるのでまず徒歩からはじめてみるといいのではないでしょうか？
　これからいい季節になるので、ちょっと減量してみたほうがいいですね。
　高血圧は、血管をもろくさせますし、心臓の負担にもなります。
　毛細血管にもストレスがかかるので、脳卒中になる可能性もありますし、マイナス要因がたくさんあります。
　内科へ行って採血検査をしてみたほうがいいかもしれません。
　ただ汗をかくだけではやせないです。
　体を動かさないと、だめです、、、
　あと、油を減らして食の改善もかなり効果があります。
　玄米を食べるとか、野菜中心の生活にするとかですね。
　肉が多くないですか？お魚を食べるといいですよ。

お礼

とうとう膝まで痛めてしまい、走ることは無理なので、おっしゃるように歩くことを再開してみます。食生活は反省することが多いです。細かいアドバイスどうもありがとうございます。

回答No.1

noname#29456

私は3ヶ月で15kgやせました。
痩せる前は、スポーツクラブで運動して、その後風呂に入っても、
なかなか汗が引かなくて困ったものですが、
痩せた後は、風呂に入って着替えたら「汗が引かなくて困る」ようなことはなくなりました。

少なくとも私は、痩せたことによって「異常なほどの汗かき」ではなくなったし、
夏の暑さへの耐性もだいぶついたと思います。
科学的な根拠までは詳しく知りませんが。

痩せたら間違いなく人生変わりますよ。

お礼

３ヶ月で１５キロはすごいです。私はそのペースは無理かもしれませんが、
アドバイスいただいて、またウォーキングを根気よく続けてみます。