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とにかく元気がありません。心療内科に通っています。
無理に元気を出したくはないし、というか気力がないので元気出すにも出せないんです。いくら薬飲んでも気力もやる気も元気もでません。何がいけないんでしょうか？みんな無理に元気にふるまってたりしますか？だとしたらその気力はどこからきますか？無理に元気にしていたらいつか崩れてしまう気がするのでそれはしたくありません。同じような経験ある方、どうしたら元気になったか教えてください。いつまでもこのままだと辛いです。お願いします。
- hanaodore
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- 心の病気・メンタルヘルス
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無理に元気ややる気を出さなくていいのではないかと思います。 私も人に会うときなどはちょっと無理して元気にふるまったりしますが、一人でいるときに何かにやる気があるわけでも元気な気持ちだということはないです。 多くの人はそういつも元気でもやる気があるわけでもないのではないかと思います。 現在心療内科に通われているということですが、今はまだ休息が必要なのではないかと思います。少しずつ薬の力を借りて気持ちや体をやすめていくうち、たまには元気がでたり、何かをやってみたい気持ちになるのではないかと思います。 自分の好きなこと、リラックスすることをもしする気分になったらしたりしてなるべく心の負担をへらしていくのはどうでしょうか。 お大事になさってください
