元気が出ないとき。。。

質問

今現在、浪人をしています。
来年の2月に向けて勉強をしています。

予備校のような塾には行っておらず、基本的には家にいて勉強をしています。

最近と言うよりも、以前からある事なんですが、
やらなければいけないこと（すべて、勉強なんですが）が目の前で分かっていても、どうしても無気力になってしまうんです。

机に向かうまでが長い。
向かってからはじめるまでが長い。
集中できない。
などなど。。。

月に何日かは必ずこういう日があって、
そう言う日を後悔しだすと、とても長いんです。

だらだらしてると、周りには見られてしまうんですが、そういうつもりじゃないんです。
でも、自分でもこんな状態で受かりっこない。
死ぬ気で頑張っても、本当に受かるか分からないんだからって、言い聞かせて、しばらくすると勉強に集中できます。

基本的に勉強することは好きなので、始まって、集中してしまえばしばらくは平気なんですが。。。

もうすぐ10月も終わり、ほんとに焦りも出てくる頃なのに、また無気力になってしまい、正直焦りでどうしようもなくなってしまうのが怖いです。
去年が実際そうだったので。。。

皆さんは、なんとなく元気が出なかったり、
どうしてもやる気が出ないな。。。
なんていうときにはどうしていますか？
ぜひアドバイスお願いします。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

家での大学受験の勉強は大変ですよね。　私は三回経験していますが、図書館で遣りました。　家では気が散ってしまうんです。

で、其の理由として、苦しい事からテレビとか本とか他にしたい事に逃げるなんてのも有りますが、それは克服しているみたいですので、

周りに囲いをして見てはどうでしょう？　ダンボールで十分ですので、近所の電気屋ででも貰うと良いですよ。
図書館も勉強場所はそうなっているでしょ（成っていないところも有るが、一部はそうなっているし、大学の図書館は理系のはソウでした）。
家の中に簡易図書館の勉強スペースを作ってしまうのです。

集中法も色色ありますが、
呼吸法が良いでしょう。　素早く吸って、勉強の本をにらみながら、口から息をユックリと吹きかけるのです。　
これは人体のメカニズムから集中できる方法です。

又、勉強中は呼吸が浅くなっている場合がありますので、気がつくたびに吸う・吐くを同じ長さで出来るようにしましょう。

少し金がかかる方法では食材から不足する微量栄養素をサプリで採るのも良いことです。　

まあ、色色アイデアが出るでしょうから、自分に合ったのを実行しましょう。

お礼

お礼が遅れてしまってすいません。

面白いですね、ついたて。
作ってみるのいいかも。。。
簡単にその場から離れなさそうですしねｗ

呼吸法、いいらしいですね。
勉強中って、ほんと呼吸が浅くなりますからね。。。
ぜひやってみます。

サプリはすでにしようしてます。
といってもビタミンていどなんですが。
そもそも食生活がなってなくて。。。

いろいろと教えてくださってありがとうございます♪

回答No.3

kaitaradou

むしろ受験勉強を長く続けるというのがいかに不自然なことかと思うほうが楽にならないでしょうか。合格すればうれしいのは当然ですが、そのためにはどのような犠牲を払ってもよいということでないので、時としてやる気がなくなるのは、そういうことが必要だからなのではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね、不自然なのですかね。
受験だけが私の人生すべてではもちろんないですもんね。
やる気がなくなるのもひとつ心休めと思って受け入れるようにします。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#16167

こんにちは。
約20年前に浪人生活を経験した会社員です。
私はハードな運動部で高3の11月まで活動しておりほとんど勉強していなかったので、浪人生活にはいったとたん一気に飛ばしました。
結果は夏で完全にガス欠です。
本番の試験でもすべり止めには集中できない日もありました。
当時の第2志望に受かりましたがその結果は今ではどうでもいいことになってます。

>やらなければいけないこと
>（すべて、勉強なんですが）
>死ぬ気で頑張っても、
>本当に受かるか分からないんだからって

この辺ちょっと気になります。
勉強だけ1年間毎日集中し続けられる人って数パーセントの奇特な人だと思います。
人間の脳はそのようにできていません。
質問者さんはそうではない普通の人ということです。
勉強をする時は集中してやる。
それ以外の好きなこともやる。
これは、スポーツでもコンサートでも映画でもデートでもなんでもいいと思いますが外出したほうがいいような気はします。
相乗効果で能率はかえってあがると思います。
更にいうと大学に受かって終わりではありません。
大学は勉強するところですし、しないと後悔します。
社会人になってももっと勉強します。
長い目でみて自分の人生にプラスになる生活ができればいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

んー、そうですね。
息抜きをうまくしないといけないですよね。
毎日毎日勉強、という生活は確かにきついですね。
というかリズムに飽きるみたいです。
外出はちょっと心がけてしてみます。

ガス欠にならないよう頑張ってみます。
ありがとうございました。