休日になると酷い動悸がしてお腹を下す
30代女性ですが、1人でゆっくり出来る休日になると酷い動悸がして、心が不安定になり、お腹を下すことが増えてきました。
これは精神的な病気でしょうか？持病はありません。
イヤイヤ期真っ盛りの2歳の娘がいるので、平日は週4でパートをしながら毎日保育園に預けて仕事をしています。朝6時〜23時までひとときも休まりません。パートだけれど業務量が多過ぎて、自宅で仕事の復習をする時もあります。
主人は朝7時には家を出て、帰りは20時前後。
長期休暇は休めますが、ふだんの日曜・祝日は仕事なので、私はワンオペで娘を見ています。両親はどちらも遠方です。
身体が保たないので、月2回ほどパートがない日でも保育園に預けて身体を休めるようにしていますが、最近は心が休まらなくなりました。
貴重な1人の休日に、心臓がバクバクします。
休むことに罪悪感を感じる日もあれば、家事をしまくる日もあるし、常に何かを考えています。頭が休まりません。でも身体は疲れを蓄積していて、休日になると朝から下痢したりします。
私はおかしいのでしょうか？
仕事量も限界を感じていて、パート辞めたいな…仕事変えたいなと思う日が増えてきました。自分を労りたいのに、肝心の心と身体が休まりません。
子供産むなよ！とか甘えてる！みたいな回答は要りません。
宜しくお願いします。
