休日に疲れが一気に押し寄せる…

質問

いつもお世話になっています。

普段接客業をしているのですが、仕事が終わってひと段落してからとか、休日になると疲れが一気に出てきて一日中動けません。
仕事中は気を張っているからか、そんなに困るほど身体に支障はありませんが、本当に休日が辛くて辛くて…
朝も起きられず、身体のあちこちが凝り固まって目も痛く、頭痛もするしだいです。なんせ身体が重い…精神的な負担も多いのかな？！
なんとかして休日をエンジョイしたいのですが、みなさんはどうされていますか？また疲れを取る方法があれば教えてください。

回答No.1

honn1mono1 · ベストアンサー

休日をエンジョイしたいとのことですネ。

私の疲れを取る方法を紹介させて頂きます。

家に帰ってゆっくり寝ることも仕事疲れを癒す方法ですネ。
睡眠をすることで疲れを回復させています。

また、音楽を聴くことで癒していますね。
好きな音楽を聴くことでリラックスしています。
お風呂にゆっくりはいることも仕事疲れを回復させる方法です。
入浴剤を入れることも工夫のひとつですネ。

それから、ゆっくりとした食事をとることも癒す方法です。
食事をゆっくりとることは仕事疲れを癒す方法ですネ。

また、音楽を聞きながら本を読むことも仕事疲れを癒す方法です。
自分に合った本を読むことはとても楽しいものです。
それから散歩をしたりしています。
光、風、花、木々たち自然と触れ合うことは、癒されることです。
外を散歩することで仕事疲れを癒したりしています☆

また、好きな人とメールをすることも癒されることです。
友達とメールをしたりして話をすることで、癒されています。
仕事のことについて話したりしていますネ。

また、ミルクティーやココアなど温かいものをゆっくりたしなむことも。
仕事疲れを回復する方法ですネ。
美味しい飲み物をゆっくり飲むことで回復したりしています☆

また、休日はこのように過ごしています。

私は時間があるときは、本を読んだりしています。
人生の参考になる本を見つけてゆっくり読んでいます。
素晴らしい本と廻り合うことは人生にとってプラスになりますから。
本屋で本を見つけるのも楽しみの一つですネ。

また、運動したりしています。
腹筋をしたり、鉄アレイで鍛えたりしています。
それから、外を思いっきり走ったりもしています。
運動することで体力づくりにもなりますからね。

スポーツを楽しんだりしていますね。
テニスをしたり、卓球をしたりしています。
友達がいれば、一緒にスポーツを楽しんだりしていますネ。

パソコンをしたりもしています。
インターネットでこのようなＱ＆Ａサイトを閲覧したりしています。
また、いろんなサイトを閲覧したりしています。

マンガを読んだりもしていますね。
読みすぎは良くないですけれど、少しくらいなら楽しめますから。
レンタルビデオを買ってきて家で見たりもしています。
映画鑑賞は感性も磨かれますからとても楽しめます。
素晴らしい映画を見ることは感動をよびますからネ。

あなたの疲れが少しでも取れます様に、願いを持って話させて頂きました☆

休日をエンジョイできると良いですネ☆少しでもお役に立ちます様に☆

お礼

ありがとうございます。優しいお言葉嬉しいです。
最近寝ても疲れが取れないんですよねぇ…枕があっていないのか、首の周りがガチガチに凝って、頭が痛いんです。
運動不足というのも原因ですね。ジムに行く時間がなかなかないので、家で簡単にできる運動探して見ますね。
お風呂はいいですね☆疲れが取れるような気がします。

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

umoumo

エンジョイしたいとのことですが。
休日にやりたいことがあれば、自然に体も動くんじゃないでしょうか？
多分ストレスもおありと思いますので、ストレス解消にもなる楽しみを見つけられてはいかがでしょうか？

お礼

ストレス解消したいんですけどねぇ…そう、今探してる最中なんです。
ありがとうございました