膝を捻ったのですが・・・！！

質問

いつもお世話になっています。

先日の日曜日のサッカーのミニゲーム中に右足の膝を捻ってしまいました。状況はディフェンスにつこうと思い、ダッシュして急に止まった時の弾みで捻ったみたいです。
その後、普通に歩けたのでプレーを続けましたが次にダッシュしたときにまた捻ってしまいゲームから退きました。

家に帰ってから今日まで十分に冷やし、ザムストのハードタイプ・サポーターを付けています。
当日は軽く腫れていましたが今は腫れていません。
病院に行く必要はない程度です。
ただ、膝を曲げたときに痛みがあります。

それで、次の土日にまた練習があるのですが、痛みがなくなった場合はプレーしても良いのでしょうか（サポーターでしっかり固定するつもりです）？
長文すみません・・・。
宜しくお願いします！

回答No.1

noname#72378

とりあえず金曜日位まで様子見ですよね。
曲げて痛みが残るようならば、今週は休んだ方がいいかも・・・？
ウチも子供が試合中に捻って、それ以来天候の悪い時は痛みが出るようになり時々整骨院行です。
お大事に・・・。

お礼

回答ありがとうございます！
一応金曜日まで様子を見て練習の参加を決めようと思います。
怪我はつらいですね・・・。