緊張

質問

緊張せずに電話をとる方法を教えて下さい。

会社名とかを言う時に緊張して噛み噛みになってしまう事が多くて
困っています。
以前は無かった悩みなのですが、
最近噛み噛みで失敗してから、
緊張するようになってしましました。

回答No.4

noname#74852

こんばんは。
目の前に、紙に会社名や部署名を貼り、電話に出る時に目に入るようにしたら
いかがでしょうか。
私も覚えにくい場合に、PCのデスクトップ脇に貼ったりして安心して電話に出られるようになりました。
落ち着いて、書かれている通り読めばいいわけですから、簡単ですのでお勧めです。

お礼

回答ありがとうございました。
テプラで作ってPCに貼ってみようと思います。

回答No.3

blazin

少しいつもよりゆっくり目に話す気持ちを持って取ってみてください。
相手には丁寧な印象を与えますし、緊張に左右され難くなりますから☆

お礼

がんばってみます。
有難うございます。

回答No.2

mat983

何度も、何度も口ずさんでください。
また、受話器を取る時に深呼吸です。
いずれ噛まなくなります。

お礼

深呼吸ですね。
やってみます。

回答No.1

sukeken

こんにちは。

まさに今、緊張のスパイラルに入り込もうとしているんだと思います。

噛んでも良いや…。

この気持ちで電話とって見てください。少しずつ楽になってくると思います。で、噛んでしまってもあまり気にしない。

失敗したらどうしよう…。で、電話に出ると、ものすごく緊張してダメダメになる可能性が大きいです。
自分を追い詰める事になりますから、少しでも楽になれる方法を見つけてください。大丈夫ですから。
でわ！

お礼

噛んでも良いや・・・
って思いたいのですが・・・
なかなか回りの目が気になってしまい、
電話を取るのが怖くなっています。
髪の毛を強めに引っ張ったり、
足にギュっと力を入れて取ると
噛まない時もあるのですが・・・

とにかく色々試してみます。
回答有難うございました。