糖尿病

質問

糖尿病になった、またはなりかけの場合、
食べ物や飲み物はどういう物を取るべきでしょうか。

食べ物は揚げ物や肉が駄目でしょうか。小腹が空いたり、
油っぽい物を食べたい時、かわりの食べ物としては
何がいいでしょうか。

飲み物は水とお茶だけにすべきですか。
ローカロリー商品(アミノ系ドリンク等)でも、
甘いものは駄目でしょうか。

よろしくお願いします。

回答No.2

youcan1951

本にはあなたのおっしゃる通りのことが書いてありますね。
むしろ栄養指導の先生はこう言います。
「あまりがんじがらめに考えるとストレスが溜まりますよ。」と。
定期的に血液を採取して体の状態をチェックしますから
問題があればその時修正すればいいと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そう言われればそうなんですけど、どういう食品が
体に良いのか悪いのかちょっと気になりまして。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

性別や年齢、仕事出体を動かすかどうかでもちがいます

基本的には
薄味
温野菜を多く
栄養バランスを考えてというのが基本ですが
何事も食べ過ぎたり飲みすぎたり
あとは、何か一つの物を偏って取ったりというのが一番よくないようです

それと検査をして
何が原因でそうなっているのか
他に病気はないのかなどで、取り方も変わってきます
先ずは検査をして、栄養も先生に相談ですね

お礼

ご回答ありがとうございます。

性別は男性、年齢は30代、仕事では体はあまり動かしません。

温野菜は茹でたり煮たりするやつですよね。
焼いたり炒めたりするのは駄目でしょうか。