やる気を出す方法

質問

モチベーションをあげる、気分をあげる、やる気を高める方法はありますか？皆さんはどんな方法で自分のやる気を出していますか？

回答No.1

takashi-99 · ベストアンサー

やる気は自分の内なる心から出てくるものです。全てはあなたの心次第，好きと決めてやることです。心が決まれば９０パーセントそのものは成功したのと同じ，後は１０パーセント努力することです。全ては信じることです。

お礼

すごく共感しました・・・
「やる気が出ない」は甘えですね。
ありがとうございます。

回答No.5

miginejike

「やる気を出す方法」があるんだという、発想自体が間違いかもしれません。
「がんばっていこう！おー！」とみんなで叫んだり、ドラゴンボールみたいに踏ん張れば、体が金色に光ってパワーがでてきたり、みたいな感覚に写ります。
そうしたものに、すがろうとしてる時点で、もう負けといいますか、頼りにしてる気がします。

実際、何に対してやる気を出そうとなさっているのでしょう？
仕事でしたら、やる気あるなしに関係なく、とにかくやるしかありません。何もしなければ、切られるだけです。
勉強や恋愛だったら、まあ、しなくても大丈夫です。未来の自分が後悔する可能性は充分ありますが。

実際、成果を出している人は、モチベーションに関わらず、ある目標があるならば、それを達成するためのタイムスケジュールを組む、小さな目標をいくつも設定し、それらの積み重ねで、最終的にゴールをする、ただそれだけだと思います。

ちなみに、自己啓発など、20，30年前に流行った時代遅れのものなので、そんなものにすがろうとはしないでください。

とにかく計画あるのみです。まずは進むことです。頑張ってください。

お礼

あっ・・・自己啓発にすがろうと思っていたのですが・・（笑
自己啓発本でも買おうかなと思ったのですが
自分の意志・行動が大切ですね　努力しないで得ようと思っている私です・・・だからだめなんだなぁ
まずはダイエットに成功して自分の意志の強さに自信を持ちたいと思います！

回答No.4

miclo

なりたい自分や、目標を紙に書き、毎日、声に出して読んでみてください。
自己啓発の基本「アファーム」といいます。

お礼

アファームって「宣言」という意味なんですね。
わかりました。目標をもって自分に（人にも？宣言するのが大切ですね。ありがとうございます。

回答No.3

tent-m8

何に対しての「やる気」なのかを記載したほうが、具体的なアドバイスが得られると思いますよ。

一般的には、
・成功した時のことを想像する。
・方法、時間配分等、具体的な計画を立てる。
・そのことを好きになる。惚れ込む。

お礼

ありがとうございます。
最近何にも興味がもてないというか、やる気が全体的にでなくて気分が落ち込んでいたので・・・
計画を立てると確かにやる気がおきますね
自分改造です！

回答No.2

blazin

オンとオフの切り替えをはっきりさせる。
自分がほっとできるような好きな時間を一日の中に必ず創る☆

お礼

なるほど～
帰宅してからのすごし方をちょっと見直してみます！
ありがとうございます。