肉離れ

質問

ここで質問していいのかちょっと分からないのですがここで質問します。

中学校の時(今から１年前)バスケで肉離れを起こしてしまいました。
完治していないままバスケを少しやっていて３回ぐらい肉離れをしてしまいました。
それからバスケはやるのですが肉離れを起こすかもしれないっと思って本気でバスケをしていません。
でも、本気でやらなきゃいけない時が来たのでやろうっと思うのですがやっぱ肉離れが気になってしまいます。
今の部活は文化部であまり運動していません。

これって再発する可能性ありますか？
テーピングをしたいっと思うのですがもしあれば簡単なテーピングの仕方を教えていただけると嬉しいです。

回答No.3

spiraltape

肉離れは再発が多いので気をつけてください。

スパイラルテーピングの肉離れの貼り方をご紹介します。

参考URL：

http://www.spiraltape.co.jp/~howto/nikubanare.html

回答No.2

az0000

毎日パワータイツ(スパッツ)を履いてみてはどうですか？　　
　見た目的にも悪くないし、肉離れの予防にもなりますよ。

回答No.1

ELDLAD

きちんと完治していれば再発の可能性は低いと考えます。
ただ，文化部で普段運動をしていないとのことなので，急に激しく運動するのではなく準備体操やストレッチを十分に行うことが必要です。

参考ＵＲＬは，テーピングの巻き方講座のページです。
どの部位のテーピングかの記載がなかったので，選べるものを載せましたので活用してください。

参考URL：

http://www.ntmed.co.jp/taping/course/index.html