仕事での疲労、スポーツでの疲労

質問

私は、仕事での疲れには精神的なものが関係してくるから、仕事での疲労とスポーツでの疲労は、違うものと考えています。
その上で、仕事をする上での体力をつけたい（仕事での疲れを翌日に持ち越さないようにする）場合は、走ったりして持久力を上げれば良いと思われますか？。

また、私は長い距離（主観に基づきます）歩くと、腰に痛みがくるんですが、これは運動不足が原因と推定されますか？。

レスよろしくお願いします。

回答No.1

zorro

完全に運動不足が原因です。