慢性的な身体のダルさと疲労感の原因と対策について

2013/10/12 12:58

このQ&Aのポイント

22才女性が慢性的に続く身体のダルさと疲労感に悩んでいます。疲れることをしていないにも関わらず、重い身体感や痛みがあります。また、食欲や睡眠の増加も見られます。風邪や免疫力の低下はなく、貧血もありません。ビタミンB群やリラックス方法を試してみましたが、効果はイマイチです。睡眠時間を増やせば回復することもありますが、毎日12時間の睡眠は難しいです。原因や対策についてのアドバイスをお願いします。
22才女性が慢性的な身体のダルさと疲労感に悩んでいます。普段は疲れることをしていないにも関わらず、身体が重く痛みを感じることがあります。食欲や睡眠が増え、風邪を引きやすくなったわけではありません。ビタミンB群やクエン酸、リラックス音楽などを試しましたが、効果はあまり感じられませんでした。睡眠を12時間ぐらいとると回復することもありますが、毎日そんなに寝ていられません。どのような原因が考えられるでしょうか？また、対策はありますか？
22才女性が慢性的に続く身体のダルさと疲労感に悩んでいます。疲れることなく体力がなくなり、重い身体感や痛みを感じます。食欲と睡眠が増え、免疫力の低下や風邪の頻発はないです。ビタミンB群やクエン酸、リラックス音楽などを試しましたが、改善されません。睡眠を12時間ぐらいとると回復しますが、毎日そんなに寝ていられないです。原因と対策について教えてください。

hashitahoge
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yuyuyunn
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2013/10/12 19:58 回答No.2

こんばんは軽い運動を心がけてはどうですか？血液の流れとか質がよくなのかもしれないですね

質問者

お礼 2013/10/13 02:09

血液の流れ...。確かに赤血球が異常に多いです。血がドロドロなのかもしれないです。何か運動しようと思います。逆に疲れそうでしていませんでした。ありがとうございます！

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obrigadissimo
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2013/10/12 15:30 回答No.1

ミネラルやビタミンを含めた栄養のバランスがとれた食事をシッカリ摂っておられすのですね。で、昨年、秋、今年の春の健康診断では、ノー・プロブレムなのですね。だとすれば、この秋の健康診断の際に、ドクターに、この質問のようなことを伝えて、相談してみませんか。お急ぎであるのであれば、お早めに、総合病院を訪れて、受付で、症状を話せば、適切な診療が受けられます。お大事に！