２０代で一人暮しされている方

質問

今月から一人暮しをはじめました。
まだ始めたばかりなので、毎月何がいくらかかるのかはっきりした金額がわからなくて、きちんとやっていけるのかどうか不安なところがあります。
私としてはできれば、毎日きちんと料理してご飯を食べたいとは思っているのですが（豪勢なものではなく、いたって普通の食事ですよ）、まだ生活を始めたばかりなのと、帰るのも遅く、持ちかえって家で仕事をすることも多いので、現在はまだきちんと料理というものをしていません。（インスタントとか、レンジでチーン！とか・・・）
そこで、質問です。きちんと料理している人、毎月食費でいくらくらい使っていますか？料理するのと、何か買って帰ったりして食べるのとどちらが安上がりなんでしょう？
誰か教えてください。

回答No.9

fluorite

私は仕事が結構忙しいので，余り自炊に拘りすぎないようにして時々は外食も混ぜてます．
朝，昼，夕食ともに殆ど自炊ですが，週に1，2回は外食が入る食生活で
大体月に2万円いくかどうかってとこでしょうか．

何日か続けて料理出来しないと返って高くつくこともありますので，お気を付けください（笑）．
安くあげるコツは，食材をまとめて買い出しにいく，ことでしょうか．
私も余った分は冷凍しておきます．
あとは下の回答にもありますが，閉店間際の半額お総菜も良く活用します．
これも冷凍して取っておくこともあります．
大体皆さんと同じですね．
と言うわけで，冷蔵冷凍庫は少し大きめの物の方が便利です．

外食と違い，自炊生活は野菜が積極的にとれるので躯にとっては良いと思いますよ．
独り暮らしは特に病気になると大変なので食生活で健康になることを目指しましょう．

回答No.8

mizuchi_

わたしも元20代です。ほんの何ヶ月か前まで。(^^ゞ

わたしも大体月2～3万までの間で生活しています。
自炊の生活です。
1000円/日(1食300円くらい)の予算で取っています。

使い過ぎないポイントですが、食費専用の財布を一つ
作ってしまうと使い過ぎないですよ。(^^)
残りが減ってくれば必然使う金額も押さえます。
(1日1000円ですから残り日数Ｘ1000円でペースがつかめます)

で、余った時は、貯金するも良し、
がんばったご褒美として友達と外食するも良し、
何か趣味のお金に当てるのも良しって感じです。

毎日作るのは結構大変なので、他の方同様
冷凍食品をフル活用するのと、閉店間際の
見切り品の半額お惣菜でしのいでがんばりましょう♪

回答No.7

junjun-da

こんにちわ。
仕事の都合で、一人暮らしを始めて、一年がたったところです。
私の食費（食費のみ！酒代は別・・・）は、月に1.5～2万といったところでしょうか。（でも、つまみも入ってるかも。後お水も。夕飯は週2～3回は二人分）
今は基本的に、自炊です（朝→おにぎり・昼→弁当・夜→適当につくって）一時期インスタントや冷凍食品を活用していたときよりもはるかに食生活はよくなったと思います。
私の場合は、休みの日に多めにつくり冷凍しています。ご飯も多めに炊いて冷凍ですね（おにぎりにしたりそのままだったり）。
そうすると、レンジでチンとか焼くだけでご飯が食べれます。
お勧めは、ハンバーグ・シチュー（芋なし）・コロッケ・ミートソースとか・・・

夕飯だけを作るとなると食材があまったり腐らしたりとっても不経済になりやすいと思います（最初の頃はよく捨ててました。。。）。特に一人分はやっかいですよね、私は夕飯で翌日のお弁当を一緒に作っています。でも、これは会社に冷蔵庫・レンジがないと冬場以外は厳しいものがあるかとは思いますが。。。

コンビニ弁当を買うよりは、自炊の方が経済的かつ健康にもいいかと思います。
でも、最初の数ヶ月は必要な調味料なんかを買うのにお金がかかりますが一通り揃って慣れてきたら安く済ますことが出来るようになりますよ。
あと、スーパーや商店街を吟味して安いとこを探すといいと思います。
八百屋なんかだと、半分に野菜をしてくれたりするとこもありますよ。

後は、絶対に自炊！と気負わずに手を抜きながらやると長続きすると思います。
あ、それとネットで食材からメニューを探して作ったりしています。（これを始めて腐らすことが減ったかな・・）
始めは大変と思いますけどがんばってくださいね。

回答No.6

gomaabura

21位で一人暮らしを始めました。（今は結婚してます）
とりあえず（？）アドバイスなのですが、始めの数ヶ月は、あんまり食費を気にしないで食材を買ったほうがいいですよ。
家計簿つける時もそうですが、始めはお金の流れを知る必要があります。
だから、自分で普通に生活してみて、1ヶ月くらい経ったらその流れを見てみると、食費の計画も立てられると思います。

私は、料理もしていたし、インスタントも利用しました。
食材は確かに！余ります。腐っちゃう事も多いと思います。
私はよくじゃがいもに芽を生やさせてしまいました。

その頃は厳しい経済状態だったので食費は1万円くらいです。
（朝は無し、昼は会社で無料で出るから夕食分のみ）

冷凍の、野菜はよく使いました。
ほうれん草とか、アスパラ、サトイモの冷凍って今ありますよね。味は落ちるけど、長く持ったので。
肉も、あまったら冷凍。ベーコンももちろん冷凍。ごはんも冷凍です。

例えば100円のパスタソースを買ったら、冷凍のほうれん草を入れたり、
ゴボウを買ったら冷凍した豚肉と冷凍のサトイモで簡易豚汁が出来て、
ジャガイモ買ったら冷凍してあったベーコンとアスパラでコンソメスープができます。

色々組み合わせると、安くあがると思いますよ。
こういうの考えるのが好きだったら、楽しいと思います。
こういうのを考えるのが嫌いだったら、外食にした方が精神的に楽だと思います。

寒くなっていますので、風邪ひかないように美味しい御飯が食べられるといいですね。

回答No.5

gachapinmilk

こんにちわっ（＾ー＾）２０代の女性です♪
私の場合は毎日きちんと料理して、外食はナシ。お弁当も毎日作ってマス☆
で、毎月１万3千円前後です。週末友達や彼氏が遊びに来てご飯を作ってあげる回数が多くなると1万5千円くらいですが、まだ1万5千円を越したことはないです！！

＞料理するのと、何か買って帰ったりして食べるのとどちらが安上がりなんでしょう？
っていうのは、絶対作ったほうが安上がりだと思います♪
安上がりだし、健康にも作るほうをオススメします（＾ー＾）

ただ、一人暮らしだと野菜なんかを買うときに迷いませんか？？？
せっかく節約のために料理の材料を買い込んだのに、腐らせちゃったらがっかりですもんね（ＴーＴ）

なので、私は冷凍を活用してま～す(^ー^)ノ
かぼちゃ・ブロッコリー・ほうれん草ナドナド・・・はちょっと塩をして蒸したりゆでたものを冷凍×２。
大根の葉っぱなんかもゆでて冷凍。
大根の皮はキンピラで・・・
大根はスープや昆布だしでちょっと煮込んでスープ（だし）ごと冷凍。
そうすれば料理も簡単になっちゃうし、安いときに買い込んでもＯＫ！ってことで、冷凍庫大活躍です。

こんな感じでかなり節約しているつもりなので、私の食費はけっこう安いほうかな・・・と（笑）
新聞とってないので、会社の新聞のチラシを昼休みにチェックしてます。（笑）

あ、なんか脱線しちゃいましたねσ(^◇^;)
ということで、私の食費は多くても1万5千円未満で抑えています☆

回答No.4

noname#2660

もと２０代でもいいですか？　現在３１歳のものですが、昨年まで東京でひとり暮らししていました。
私の場合は自宅で食事をし、会社にもお弁当を持っていってました。で、食費はというと１万５千円くらいでした。非常に安いといわれます。あんまりお金がなかったもので。
で、実際の食生活はというと、自分としてはそんなに悲惨なことはなかったつもりです。ただスーパーのチラシを見ながら底値の商品がでたらまとめ買い、冷凍保存できるものは下ごしらえしてフリーザーへ。仕事が忙しかったもので休日に気分転換をかねて一気に料理をつくって、これまた冷凍、お弁当をつくる気力がなかったらそこから出して、という感じでした。
ほんとに疲れたときはコンビニということも多々ありましたが、飽きちゃうんですよね。それだったら気分を変えるためにも自分で作って自分好みの味付けにしたり、ときには創作料理！　とありあわせで作ったり。あ、あと忙しいときは、切って煮るだけ、けど野菜はたっぷりで栄養満点という鍋とかスープなどあまり手のかからないものをつくってました。
ご参考まで。

回答No.3

kibinago

やっぱり、うまくやれば買って食べるよりは自炊のほうが安上がりになると
思います。マックとか松屋とかの激安商品ばっか食べれば同じ位に
押さえられるのかもしれないですが、そんなのが続くのはちょっと・・。

私の場合、食費は、一月２万（家で食べる分）＋１万（昼食や友達との外食）でした。
他の（お弁当買ったりする）1人暮しの人たちからは「やっす～い！」と
言われてましたが、費用的にはつらくなかったです。
たとえば、３日に一度スーパーに買い物に行くとして、一月２万円で、
３日分で約2000円使うことになります。米代を残すとしても、
一回で1800円くらいの食料品が買えると思うと、結構いろいろ買えました。
でも、つらいのは、やっぱり「量」と、意外に「買い物時間」でした。
「量」は、＃１さんも言われてるように、一人分買うわけにはいかないので、
食べきるためにはレシピをぴちっと計画立てる必要があるということ。
キャベツ１個なんて、私だけでどうしろってゆーの。て気分になったり。
なので、私は夕食を２人前作ってしまって、次の日の朝食orお昼のお弁当
にしてしまうこともありました。これだとお昼代浮くし。
「買い物時間」というのは、毎日自炊してると、それなりに頻繁に
買出しにいかないといけない、てことです。
２，３日おきに買い物の時間を取れればまあスムーズにいくのですが、
忙しくて帰りが遅い日とか続くと、家に中途半端な食材しかなかったりで、
夕食が作れるほどは家に材料がない、でも今あるものも早く食べないと
くさっちゃう・・・どうしよう・・・ということになって困りました。
これは、休みの日に買い物して、できるだけ小分け冷凍保存とかをして
乗りきりました。魚とかも、数匹入ってるパックのほうが安いですし。
野菜も火を通してからなら冷凍できるし、あとで使うとき楽だし。
カレーもたくさん作っておいて冷凍してました。続くと飽きるので・・・
なので、冷蔵庫は1人暮し用のちっちゃいのでも、ちゃんと冷凍庫が
独立した２ドアのを買っといて正解でした。

1人暮しで自炊を続けるのって、慣れないと大変かもしれないですが、
慣れれば食べたいもの作れるし、安上がりだし、料理の腕も上がるので、いいと思います。
がんばってください。

回答No.2

e33

キチンと食事していますが（1ヶ月95%以上自炊）
食事代が幾らなのか分かりません。
ので、参考ＵＲＬを参考にしてみてください

「月極落書き帳」の10/27-自炊のススメ

参考URL：

http://www4.plala.or.jp/hiro_k/Diary/

回答No.1

noname#9692

一人暮らしを始められたのですね！
最初はいろいろと心配ですよね。私も一人暮らしを始めて3年近くがたとうとしています。毎日きちんと料理しているわけではないですが、同じ20代で一人暮らしをしているので少しお話を。
料理をきちんとすることは、健康にもいいし、生活も充実するし大賛成です。でも、仕事が忙しかったりしたらなかなかそうもいきませんよね。私も仕事で遅くなったりすると買って来て食べたり、ひどいときはパンだけかじってたり、もっとひどくなると食べなかったりかなり不規則です。
作ろうと思って材料を買っていても、一人分の材料ってなかなか売ってなく、余ったりしますよね。それを後にいかせば安上がりになるのでしょうが(計画的にレシピを考えてやると）、私は毎日作れるわけではないので、結局腐らせてしまったりします。
でも、時間があるときはなるべく作ろうと努力してます。お料理できたほうがいいし、たまにでも健康的なもの食べていたほうがあとあとよさそうだし。

食費は目標月に2～3万円です。でも外食したり買って来てばかりだとそうもいきません。逆に作ろうと思っていろんな材料買ってしまうと高くなるときもあります。

お米は忙しくてもなるべく炊いたほうがいいですね。
で、食品は少なめに買うようにしてます。夜遅くスーパーとかいくとすごく安くなってたりしますしそういうのも狙い目です。

健康第一なので、出来る範囲でお料理がんばってください。というわけで、ぜんぜんアドバイスになってませんね（笑）
一人暮らしは大変ですが、上手に節約してなんとかやりくりしていきましょうね。