私は本を読んでいるとすぐ眠たくなってしまいます

質問

私は本を読んでいるとすぐ眠たくなってしまいます、どんな興味のある本でも同じです、困っています。良い方法を教えて下さい。

回答No.7

_junko · ベストアンサー

多分、脳がリラックスしている、難しくて退屈してしまう、目が疲れるなどの要素があるんでしょうね。
漫画でも眠くなりますか？
もし、漫画では眠くならず、本だけ眠くなるのであれば、目が疲れたり難しくて退屈するのが原因かと思います。

解決策としては、
・文章が読みやすい本を選ぶ
・ハラハラドキドキ物の続きが気になってしまう推理小説を読む
・音楽がかかっている喫茶店などでコーヒーを飲みながら読む
・登場人物の名前やキーワードをメモしながら読む

このようなことが考えられます。
本は最近たくさん読むようになったんでしょうか？多分、読むのに慣れれば大丈夫だと思いますよ。
私は読みながら寝るのが好きで、布団で好きな小説を読みながらわざと寝ちゃうことがよくあります。

お礼

有り難うございました。

回答No.8

noname#69788

新井素子さんの本を読んで見ましょう。おもしろいですよ。

お礼

一度、読んでみたいと思います。ありがとう！です。

回答No.6

noname#125540

面白くないから。
難しくて頭が疲れるから。
疲れているから。
睡眠不足だから。

など考えてみましたが、どうでしょう。
でも、電車の中で読んでいたら眠くなることもありますよ。
また、どんなに興味があっても、自分にとって難しい内容だと眠くなります。
脳みそが疲れるんじゃないのかな。

電車内で座って本を読んでいるとき、たまたま寝不足の日だと、てきめんに眠くなります。
眠いときは諦めて寝て、目が覚めたらまた読みます。

お礼

やって見たいと思います。

回答No.5

himiko_1947

１．読んでる本がおもしろくないから。
２．本のおもしろさにはまってないから。

眠いのに、読んでた本がすごくて、寝られなかった。
それが本当でしょうね。
本のおもしろさの神髄に触れられていないのでしょう。

お礼

そうかもしれません、

回答No.4

noname#60654

眠くなったら寝る。目が覚めたら，読む。さすがに眠くならないでしょう。
また眠くなったら，もう知らんがな。

お礼

なるほど、・・・・
やってみるかー

回答No.3

pon_1955

ぼくも同じでしばしば眠くなります。いろいろ考えてみたのですが、人の話を一方的に聞くのが苦手で、こちらも何か言いたいのに言えないので脳が休眠状態に入るのではないかと想像しています。
　そこで対策ですが、
１．小説などの場合
　話の筋を追って先を急ごうとするのではなく、文章からその場面の情景をリアルに想像してみる。そのうち、頭の中の舞台や画面が本からの文字情報で勝手に動き出す。
２．専門書などの場合
　基本的には小説などと同じですが、ひたすら論理を追跡することは、たとえて言うなら一歩先だけを見て、重い荷物を背負って山道を歩いているようなものでしょう。これでは、苦しいだけです。本の構成にもよりますが、結論は何で、今読んでいる部分は全体の中でどういう役割を果たしているのか、他の道筋はないかなど考えながら読み進める。
　要するに、一方的に受身になるのではなく、本の内容を受けて、こちらも何かを作り出す作業をすれば眠くならないのではないかと思います。とはいえ、最初に書いたようになかなかうまくいきませんが。

お礼

ありがとうです。

回答No.2

kaze100

立ったまま読む。歩きながら読む。音読する。

お礼

音読も眠いです。

回答No.1

m_oc

読めるところまで読んで、シオリでもはさんでおいたら？
続きはまた次に読めばいいし。

それにしても興味のある本まで読んでいるうちに眠たくなるって珍しいですね。
睡眠不足なのかな。

お礼

睡眠不足ではないのですが、30分も、もちません。