大好きな祖父が亡くなって一周忌を迎えますが辛いです
こんにちわ。27歳女です。
みなさんは大好きな人が亡くなって1年が経つ頃、その人の死と向き合うことはできますか？
私は未だに思い出すと辛いです。
今月、一周忌を迎えますが、辛くて過呼吸になってしまいます。お坊さんが話していたことで、周忌というのは故人が安心して天国で過ごせられるように祈る行為だと言われました。
けれど、私は祖父が生前、幸せだったのだろうか？とか仕事辞めてもっと一緒にいるべきだったのではないかとか、後悔が多く、自責をし続けてしまいます。亡くなった直後は、元々仕事もうまくいっていなく、辛かった上にあったことだったため、適応障害になり仕事を退職し、半年家から出れませんでした。亡くなった人は悲しんでほしくないと思っている。と言われたことがありますが、どうしても自責をしてしまいます。
祖父が亡くなったとき、親戚は悲しんでいても、私みたいに過呼吸にはなっていませんでした。私はおかしいのでしょうか？
お母さんにも、そんなに辛いなら出なくてもいいよ？と言われました。
大好きな人が亡くなっても私みたいに過呼吸になる人はいないのでしょうか？
まだ向き合えないのはおかしいことなのでしょうか？
こんな状態でも、一周忌には出たいです。
出なかったら祖父を悲しんでしまうような気がするので。
