すぱすぱ人間の運動試した人いますか？

質問

すぱすぱ人間学で紹介されたウエストをひっこめる方法とか実際に試した方いますか？
結果が聞きたいです。
お願いします。
本当にテレビの中みたいに痩せるのかなあ。

回答No.1

noname#3728 · ベストアンサー

私、３週間くらいやってます。
ここの質問の回答を見てから続けてますが、
確かに効果がありました。
もちろん、食事の摂り方にも気をつけながらですが・・。
と言っても、量を減らしてるわけではなく、
ここでアドバイスをしていただいたとおり、
朝昼夜の栄養のバランスや回数に気をつけてるだけです。

いろんなことに気をつけながらダイエットしていると、
どれが一番効果があって痩せているのか分からなくなります。(^-^;)
ただ、あのお腹のひねりは確かにいいんじゃないかと思いました。

ちなみに、夫も、ここ何週間か腹筋や腕立て伏せをしてますが、
みるからに筋肉が戻って脂肪が減っているのを見ると、
やっぱり続けてしているとちゃんと成果は出るものなんだなって、
私も頑張って続けようと思ってます。

お礼

回答ありがとうございました。
なせばねるんですね！！

回答No.4

noname#3220

こんにちは！43歳の主婦です。私は太ってはいませんが、4回出産したせいか下腹部がかなりです。そこで「スパスパ・・・」のウエスト運動と「はなまる・・・」の「ながらダイエット」を始めたら、3週間目くらいから胃のあたりが少しずつスッキリしてきました。他にも色々ありますから自分にあったものを試してみてください。（バックナンバーは、10／18です）

http://www5.gateway.ne.jp/~my-toki/ofuro.htm
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/
http://www.tbs.co.jp/spaspa/

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/hanamaru/

お礼

回答ありがとうございました。
やはりなせばねる、なさねばならぬ！ですね。

回答No.3

ikb-ykr

単なる筋肉増強ではなくてウエストの位置を変えたいな（くびれをつくれ！の回）と思ってやってますが、わりとすぐ胃のあたりが固くなって臍下がつりあがってきました。自己流じゃなくて効果的なやり方がわかるのでいい番組だなと思います。

ちなみに旦那さんもスパスパを見たわけじゃなく、４ヶ月で自己流筋トレで99ｋｇ→76ｋｇに落としましたが、後から見るとスパスパのやり方に似ていたようです。旦那さんいわく、「音楽聞きながらなどではイカン、トレーニングしている部分に意識を集中することが必要だ」と力説しています。あと、自分のやってることに疑いをもたず邁進することだって。

スパスパに限らず、使えば必ずエネルギーは燃焼します。信じて続けよう。継続は力なり。

お礼

回答ありがとうございました、
旦那さん・・・・・すごい！！
私も見習ってやろうっと！！

回答No.2

inaken11

まぁ、ＴＶの表現は若干誇張されていますから、あそこまで目に見える効果が出るか疑わしいです。
しかし、その運動を続ける事によって何かしらの効果は出てきます。

要は、運動を続けた人と、出来ない人の差が現れてくると・・・

何も実行せずに疑うだけで終わりにしないようにしてくださいね。

お礼

回答ありがちおうございました。
なせばねる、なさねばならぬ！！！ですね。