何もやる気が起きません

質問

やらなければならないことはたくさんあるのですが、やろうと思うと、もう少し後で、と引き伸ばして、結局なにもやらない……という日々が続いています。紙に書いて、整理しようと思ったのですが、それさえも取り組むことができません。もういいかげんやり始めたいです。どうしたらやる気になれるでしょうか。

回答No.5

tukudani0

毎日紙に「私は毎日やる気に満ち溢れている」と十回書いて音読する。
枕元にメモとペンを置いておくといい。あと鏡を見たら「俺っていつもやる気に満ち溢れているな～」と考える。ホントは違っていても考えること
だまされたと思ってやってみてください。

回答No.4

garakuta_x

世の中、みんなそんなに立派な人はいません。
ほとんどの誰もが大なり小なり同じだと思います。

ここは発想を逆転して
何もやらないで人生を過ごそう！それが一番楽しい人生だと心を決めて生きていったらいいのでは？

実際に日常の生活をシミュレーションしてみてとにかくやらないでよい方法を真剣に考えてみてください。

元来人間は横着者です。（だから便利な電気製品とかが生まれる）
がしかし、達成された段階でなにかしたくなると思いますよ。

回答No.3

noname#130870

～しなければならない、、になってしまうと、それが負担に感じて結局切羽つまってからじゃないとやらなかったりすること私もあります＾＾；

私の場合は、やらなければならないことを何個かに分けて、
この2つを済ませることができたらお気に入りのスイーツを食べられる
（用意しといて）とか、これが終わったら～時間趣味に没頭するなど、
「～できる」という小さなご褒美をあげるような形にすると、俄然私はやる気がでるのですがいかがでしょうか。

でも、やらなければならないことをちゃんとやるようにするのは、どう転んでも結局気の持ちようなので、やっぱめんどいから終わってないけど好きなことしよー　ってなってしまえば何の意味もありません。

これが終われば、～ができるぞーって楽しみをイメージしながらだと
面倒くさいことでもわりかし楽しくできますよ。

回答No.2

noname#166310

ひょっとしたらうつの初期症状かもしれませんよ？
眠れていますか？？
睡眠障害があるようでしたら（寝つきが悪いなど）診療内科へ。

回答No.1

precog

他人の目に晒す。

自分で自分が監視できないならそれしかないです。