賃貸マンションの生活音について

質問

住んでいる環境についての悩み事です。
私の住んでいる賃貸マンションは４階建ての鉄筋コンクリートの構造で比較的新しく、２ＤＫの一人暮らしで住み始めてから数年になります。
悩みと云いますのは、騒音（生活音）についてです。
主要道路沿いにあり道路を走る車のクラクション等の音が室内にもとどいて聞こえてくるのですが、最初のうちは入居者もなく夜は車通りも少なくなるので静かなものでした。
そのうち私の仕事も忙しくなり残業、休日出勤、出張で家を空ける事が多くなった為に気づく事がなかったのですが、最近時間に余裕が出来て家で過ごす時間が増えてから時折振動してくる音がとても気になるようになりました。
お隣や真下の階の（私は４階なので上はありません）勢いのある歩き方がドンドンと響き、座っていたり就寝中に自分の体に伝わってくるのです。深夜の就寝時に歩く音が響いてきてトイレの用足しの音までが聞こえた時は、思わず自宅に誰か居るのかと思ったほどでした。
足音等わざとではないようなのですが私自身今まで他のマンションやアパートで生活してきた中でもこうした振動による音が気になったのはここが初めてで、建物が音が伝わり易い響きやすい構造になっているようです。隣家と隔てている壁や床が厚みがなく薄いのかもしれません。
その他には玄関や部屋のドアの開閉音、流し台やバスやトイレでの水の流れ出る音が静かな時に聞こえてくる時があります。
管理会社へそれとなく振動で伝わってくる音がうるさい事を伝えた際に注意はするような返答でしたが、何しろ生活音なので未だ具体的な解決には至ってません。
入居者は比較的若い人が多く互いの近所づきあいはなさそうで顔を合わせても挨拶もしない人もたまにいます。
引越しも考えているのですが金銭的に余裕がない為、我慢を強いられているような気分で自宅に居ながらもかなりストレスを感じる状態です。
身体にまだ異常を感じないものの、振動が直に体に伝わってくるたびに心臓が激しく動悸するような音に感じてイライラしたり気分が悪くなったり夜中に目が覚めたりします。ちょうど心拍数が急に上がる時と似た響きだからです。
こんな環境で悩まれた方いらっしゃいますか？
より良い助言の程をよろしくお願い致します。

回答No.3

hirarno36

割と似たような状況の賃貸に住んでいたことがあります。今は分譲ですが非常識な人間はどこにでもいるもので、そんな人間にかかれば壁や床が何ミリあろうが大差なくなってしまいます。同情もうしあげます。
賃貸時代は酷いものでした。エアコンなど使用していると多少は送風音などで気が紛れるものでした。が、振動はどうしようもないですね。
ベッドにしてベッドの足に耐震ゴムのような柔らかいものを敷いてそこで寝るとか、耳栓、あるいは私が実行していた睡眠薬も総動員してみてはどうでしょうか。無理やり寝るのですがこれは就寝時の話です。
おきている間はＢＧＭ音楽を流すなどシーンとしないように工夫してください。生活音は苦情の対象外ですし、壁の薄い賃貸ならなおさら管理会社もどうすることもできません。深夜となればどんどん管理会社に苦情申し立てしてください。
究極は我慢して貯金し、条件の良い住まいに移られるしかないですね。

お礼

回答　有難うございます！

同じ経験なさった方の助言は心強いです。
隣接しているお宅は非常識とはいえないものの、お隣の方はそれ程大きな音を立てないのですが、真下のお宅は深夜に発する音（帰宅時のドアのバタンとする開閉、歩くドンドンドンドン・・・という足音）のたて方からしてどうも周りの影響を考えていない無頓着なタイプであるような感じです。

おっしゃるように音への防御は耳栓、ＢＧＭ等で対処しているところです。眠剤は最終手段ですね。
問題は就寝中深夜（1時～3時頃）の振動音なので、頻繁であるようでしたら再度詳細に管理会社に苦情を述べようと考えています。当事者はいかに大きな音であるか自覚していないと思われますので。

本当にいずれは最終的にはお金を貯めて良い住まいを見つけてからここを出るつもりですので、それまでにいかに凌ぐかですね。
なるべく健やかに過ごせるよう出来る範囲で工夫します。

補足

回答に補足させていただきます。

>ベッドにしてベッドの足に耐震ゴムのような柔らかいものを敷いてそこで寝るとか、耳栓、あるいは私が実行していた睡眠薬も総動員してみてはどうでしょうか。

寝具はすでにベッドでしてカーペットの上に木製フレームに低反発のマットです。その状態で就寝中身体に振動が伝わってくるので、本当に不快なのです。

やはりこの建物でこれ以上の遮音は難しそうですね。
大きな足音をたてるお宅でカーペットが敷かれているかは不明です。

回答No.2

bouhan_kun

先も言いましたように、個人の許容範囲と精神的な問題です。

気にする人というのは、わざとのように気にしています。荒を探すといってもいい。無意識にでも、そちらに耳を澄ましている。だから、そうならないように気をつけることが第一でしょう。

また、音楽やテレビの音で紛らわすのもいいでしょう。イヤホンかヘッドホンも付けてとか。そもそも集合住宅で、無音で平静な生活を送ろうとする方が間違っています。昔の長屋のように、外部の音が伝わりにくくなってるので、かえって振動による棟内の音が響くわけで。

あまりに非常識な時間や音であれば、管理会社にクレーム入れるということも必要でしょう。ただし、昼間で、あなたが夜勤でもなければ、そのぐらいは容認してもいいのではとも思います。

で、そのようなことでイライラとか、精神的に来るようなら、心療内科にかかられてみることをお勧めします。精神的に困憊があるようなので。

回答No.1

bouhan_kun

マンション、アパートは、そういう可能性があるということを理解し、借りるものです。
で、精神的におっつかなくなってるようなので、引越したほうがいいでしょう。全く音がしないような物件は難しい（音を感じるのは個々のメンタルの問題で、発生源の問題や物件防音の問題よりも大きい）のですが、次にはそういうものに重きを置いて物件探せばいいのです。

とりあえずは、音の改善は不可能と思ったほうがいいでしょう。ただ、思いこみすぎて余計に気になる状態のようですから、まずは音を気にしないように精神的に気をつけるということでしょうね。

お礼

返信　有難うございます。

>マンション、アパートは、そういう可能性があるということを理解し、借りるものです。

賃貸ですからその通りです。
私は子供の頃から借家住まいで生活音には慣れており、寮やアパート住まいも経験してますし社会人になってからもこれまでに数回転居して賃貸住まいです。
たしかに比較的音には気になる性質で、自身で居を探すおりには事前に周りの環境を確認しなるべく音が気にならない間取り（建物の端であるとか上の階であるとか）を探してます。また自分でも大きな音を立てないよう防音カーペットを敷くなどしてます。
そうした経験を踏まえて、今のこの家は振動する点においてこれまでにないかなりの不快を感じている程度であると理解くださればと思います。
おっしゃるように最終的にはお金を頑張って貯めて分譲賃貸マンションにでも引越すのがベストだと考えてます。ただ今は金銭に余裕がないので厳しいのです。

bunhan_kunさんにお訊ねしますが、どういった関係の専門家の方なのでしょうか？
もしお詳しければ当座の対策として自分の家で出来る振動音に対して良い遮音方法があれば是非教えていただけませんでしょうか。