10年前は・・・。

質問

今のこんな惨めな境遇を想像しただろうか？
あぁ、本当に情けない。
最近はもっぱら引き篭もりがちで体型がどんどん醜くなってお腹に脂肪がついていってる。
運動した方がいいのでしょうか？
でも、趣味でも仕事でも同じだけど同じ事の繰り返しのようでやる気が起きない。20代で一通りやったというので閉塞感が凄く強い。
今、動く時だと思うのですが何からやったらいいのか分からない。
仕事のブランクも長いし。
同じような経験をされた方、アドバイスをお願いします。

回答No.3

IceCocoa31 · ベストアンサー

うつで似たような危険がありました。

「情けない」と思われるのは
今の自分ではいけないと思われている証拠です。

うつでも、落ち込んでいる時でも
「抜けるタイミング」を見つけることはとても大切です。

同じことの繰り返しになってしまうのは、
質問者さんがご自身で目標を決められていないところがあるからかもしれません。

決めた目標を意地でも何か一つ、
遣り遂げようとされたことはおありでしょうか？

されていないのなら、
簡単なものでも、難しいものでも何でも良いので、
何か一つ、目標を立ててやっていきましょう。

それ一つだけをするとなると詰まらないと思われるのなら、
それをしている最中に他の何か情けない自分を変えれるものを
見つけるように考えていかれたら良いと思いますよ。

そもそも、
「自分が情けないから何かしないといけない」
と思われている時点で、本当は質問者さんは「情けない人」ではないのですよ。

むしろ、そう思えるのは凄いことです。
自分を良く見せようとできる力があるということです。

「何をしたら良いのかわからない」
という局面には私も何度も立たされています。

そういう場合はまずは
「何をしたら良いのかわからないから、だからこそ探してみるんです」

恐らく、過去の自分に何がしたいのか、
何をしていきたいのか、どういうものを探したいのかという気持ちがあると思います。

アドバイスになっていないかもしれませんが、
また探そうとする意思さえあれば、時間と共にそれが叶うことがあるかもしれません。

探そうとする意思があればチャンスが来た時に見つけられますが、
探そうとする意思が無ければチャンスが来た時にそれを逃してしまいます。

逃したからといって、
また逃したら逃したで、別のチャンスもやってくるものだとも思いますけれどね。

何が良くて、何が悪いのかなんてわかりません。
だからこそ、質問者さん自身の足で一歩一歩進んでいって、
探していってみてください。

お礼

回答有難う御座いました。

回答No.4

shift-2007

ほらね。
だから半分はあなたが望んだことなのさ
タバコを吸う人間が肺がんになっただけのこと
タバコをすうことを望んだんだから
肺がんになっても文句はいえないのよ

お礼

回答有難う御座いました。
見透かされましたね。自分もそう思います。

回答No.2

thirdforce

僕も、何もせず、腹が出て、脂肪ぶくれになり、尿から、糖がでて、糖尿か、予備軍になり、医師から食事制限、運動をするように言われました。
神経症で、出歩くのもいやで、以前、ジョギング、山登り、等、いろいろやりましたが、結局長続きはしませんでした。
今回は、病気で医師の勧めでジムに通いました。もう２年ほどになります。
思ってたより、筋トレ、水泳をやって、水泳は、下手で人に教えてもらい、今でも、泳ぎ方などを調べて、頑張ってます。それと、ジムの人と親しくなり、年齢、性別関係なしに、知り合いが増え、飲み会などに、誘われてます。
しかし、人間関係は、ジムの中だけ、と思ってますので、その他の付き合いは止めています。でも、スタジオもあり、そこですごす時間は、５時間くらいで、入浴、マッサージルーム、を含めると６時間くらいになり、疲れますが、家に帰って自炊して、ビールと食事を取るときは、達成感、気分が良いです。またジムでは、上記のように知り合いがおおくできましたので、対話もできます。一石３チョウです。一度トライしてみてはどうですか。特に水泳は考えながら、うまく泳げるようになっていくとおもしろいし、体脂肪計があり、体脂肪が減っていくのも、楽しいです。何よりも、運動は、気持ちが良いです。

お礼

回答有難う御座いました。

回答No.1

noname#94836

それで今通院してるの？
デイケアとかに参加することから始めたらいかが？

お礼

デイケアは自分のプライドが許さないです。
回答有難う御座いました。