昼間眠いのです。
こんにちは。
最近睡眠時間に関係なく昼間急に強い眠気を感じて寝てしまいます。
お店で働いているのですが、お客さんがあまり来ないので、仕事中にも眠ってしまいます。昼職場にいる時間の半分くらい寝ている感じです。もちろんお客さんが来たら起きるのですが、また一人になるとすぐ寝てしまいます。
我慢できないような強い眠気なんです。
初めは疲れがたまっているのかな？
と思ったのですが、どうも疲労、夜の睡眠時間とは関係なくは関係なく寝てしまうんです。
友達と会っているときや、家に帰ってからはそういうことはないんです。
そのわりには体はいつもだるく（寝過ぎ？）
なんか冴えません。
この状態を改善するにはコーヒー飲んだり無理矢理体を動かしたりして無理にでも寝ないようにした方がいいんでしょうか？
アドバイスをいただけたらと思います。
