不安がとれません

質問

初めて相談します。とても長いです。

私は三ヶ月前に父を亡くしました。交通事故でした。
今だに信じられなくて、いつまでも悲しんではいられないと思いつつ毎日思い出しては泣いています。
私の家は小さい時から親の仲が悪くて、喧嘩ばかりしてました。
うちは経済的に苦しくてそのことがたいていの原因でした。
この一年は特にひどくて父が手紙を残して出て行ったこともありました。
喧嘩を収めるのも私でした。父も母も気が狂ったみたいになっていて怖かったです。
誰かが死ぬんじゃないか殺されるんじゃないかって思ったこともありました。
そんな中で私は自分の出来る範囲で父や母を助けてきたつもりでした。
毎日親の機嫌を伺ってました。
正直、しんどかったし、辛かったし死にたいとおもいました。それしか出来ない自分が悔しかったです。
離婚が決まるもお金が出来なくてわかれることが出来なくてそんな中で事故がありました。最悪の結末でした。
私はこの一年で家族がいらいらしてたり疲れているのを見るといてもたってもいられなくなったり、物音が怖くなったりしました。
そして、いつもこれで良い方向にいくからと言われて結局状況は悪くなるばかりで、信じることも出来なくなってしまいました。
父が死んで、そんな家庭からは開放されたけど、やっぱり寂しくて不安でどうしたらいいかわかりません。
私はお父さんっ子で、散々迷惑かけられたけどやっぱり好きです。今までのことをうらむつもりもありません。
でも、今まで家族が普通に過ごせる日を信じて頑張ってきました。
どんなに辛くてもいつか普通に戻る　そう信じてました。
でもこういう結果になり絶望感で一杯です。
学校の先生が話を聞いたりメールで話を聞いてくれたりしてくれてるけど迷惑じゃないかなとか迷惑かけてたら私から離れないかなとかばかり思ってしまいます。
春から東京の大学に行くんですけど、一人で大丈夫かなとか、とにかく不安です。
そして、卒業してからも何回か学校に行ってるんですけど、行かない日が寂しくて先生にメールしてしまいそうになります。
甘えて良いと言ってくれて、甘えたいけど一人になったときが怖くて、
それに今でも十分甘えてるのにこれ以上甘えたら…と思ってしまいます。でも不安だし寂しいし。
なんでっていう気持ちとかもあって、怒りなどもあります。不安で寂しくてしょうがなくなります。
死にたいわけじゃないけど死にたいと思ってしまいます。
父から命の大切さを教えてもらったのに…。そんな自分に自己嫌悪になってもう辛いです。
なんでもっとしっかりできないのかと思います。
母には心配かけたくないので、何もいえません。
何を聞きたいのかすら分かりません。こんなんですみません。

回答No.5

kananrion

よく耐えて、相手のことを思いやり、とても立派だと思います。

私が悩んでることなんか、本当に大したことがないな、と思えました。

今、好きな人を失い、
これから、また別の好きな人を違う形で失うのでは、と
不安に思うのですね。

失いたくない。

ひとりになりたくない。

当然の事だと思います。

来春からの大学進学。

見えないこと、分からない事、不安だと思います。

だけど、見えないからと言って、未来は悪くなるとかひとりで居続けるとか、
それが決まってるわけではないのです。

とても思いやりがあり、自制のきいたあなたです。
それに、勉学にうちこむと、
嫌なこともあなたを襲ってはきません。
そこはあなただけの世界なのです。

これから、あなたとは違う舞台で生きてきた人と沢山関わってきます。

幸せで何不自由なく自由に生きて来た人。
不幸のどん底を生まれながら今でも体験して、なんの思い出もない人。
なんとなく生きて、目標がない人。

さまざまです。

もし、あなたがあなたの周りに居る人に感謝して、
これまでの自分をよく頑張った、よくやったと思えるなら、
今の状況や他の人の状況を考慮しないで、
今すべきことに取組んで下さい。

寂しい時は、友だちや先生に会って話していいです。
またここに投稿しても良いと思います。
来春に向けて、これからに向けて勉強するのは、
生きていく上で得策です。
あなたの未来はこれからも続きます。
でも、あなたが手を差し伸べる限り、世の中には
あなたに温かな手を出してくれる人は沢山いるのです。
そんな大きな力のある人にあなたもなりませんか？

お父様やご家族を救えなかった。
とても悔やまれると思います。
ただ、お父様は波乱の中で、思いもがけぬ事故に遭われた。
せめて、お父様が生きてる間、もっともっと幸せにしてあげられたらと思うのでしょう。

わたしがお父様なら、こんな子をもてて幸せだったなあ…と思います。
命の大切さ。人と人とで生きる力を持ってるから。
お父様も、あなたが教えたことを活かして、世の中に還元することで、生きてこの子を産んで生きて良かったと思えると思んです。

ゆっくりといいんです。人に甘えて頼ったら、その分感謝して、誰かが
頼ってきたとき笑顔でいてあげて下さいね。
先生もそうやって生きてこられたのでしょうから、あなたを迎えるのです。

わたしも頑張りますので、いっしょに頑張りましょう。

回答No.4

nonoko130

その気持ち分かります。
私は16の時に父を不慮の事故で亡くし、かなり何年も引きずっていました。
私も父っこでした。
死にたいぐらいお辛い気持ちでしょう。
私は状況的に人に甘えられなかったけれど（昔は携帯は普及していなかったし）こうゆう時は甘えていいんです。
先生なら、年齢的にも不安な気持ちを理解してくれていると思います。

辛さは時間の経過と共に薄くなって行きます。
あなたは自分の辛い気持ちを吐き出したのでは？

お礼

ありがとうございます。
今まで、とても大人に頼れる環境でなかったため大人に甘えられる安心にとても救われています。
でもいつか離れられると思って怖いんです。
深い関係になるのが怖いんです。

自分の辛い気持ちはお陰様で友達や先生に聞いてもらって吐き出せるようになりました。
前は気持ちを言うことさえ出来なかったので。
でも、いろんな思いってなくならないんですよね。
言ってもまた同じ事を考えたり、違う思いが出てきたりで疲れました。
でもいつまでも引きずらない様に頑張ります。

回答No.3

kateran

今は質問者様の人生で一番つらい時期なのかもしれませんね
身近な人の死というのは人間にとって最も辛く悲しいことだと思います。

大丈夫です。
質問者様はこれからの人生で必ず
　支えてくれる人に出会います。
　優しい人に出会います。
　暖かい人に出会います。
必ず　です。

そのために今の時期　悲しみと不安、恐怖に耐え抜いてください。
「ポジティブに前向きに考える」こんなことそう簡単にできませよね。
お父様の死を、大切な人の死を簡単に受け入れられるほど人間というのは単純じゃないんです。
今の悲しみや恐怖を乗り越えるのはとても難しいことですが　きっと時間はすべてを流してくれるでしょう。

それまでとにかく頑張ってください。耐え抜いてください。
No,1、2の方も親身になって素晴らしいアドバイスをしてくださっています、もうすでに質問者様にはたくさんの支えてくれる人が付いているんですよ。

きっと質問者様は強い人間になります
頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。
私はすでに沢山の人の支えの中で生きていて感謝してます。
そしてその人がいなくなる事が恐怖でたまりません。
そして、その人達に甘えきっている自分が嫌でしょうがないんです。
でも、寂しいし辛いし。
前向きに考えるというのはおっしゃるように出来ません。
強い人間になれるか不安です。
自信がないんです。
でも、いつまでも止まってないで進みたいなとは思っています。

回答No.2

noname#53250

こんばんは。
私も身内を交通事故で亡くした経験があります。
>今だに信じられなくて、いつまでも悲しんではいられないと思いつつ毎日思い出しては泣いています。
もう何年も経ちますが、あなたと同じ気持ちです。
このような状況になれば誰でも同じだと思います。
こういう言い方をして不愉快なお気持ちになる方がいらっしゃったらお詫びしますが、病気ならある程度の心の準備もできます。
でも、ある日突然大切な家族が事故でいなくなってしまうなんて想像もしていませんよね。
それに、あなたは今まで誰よりも頑張ってきたのですから、絶望感で一杯になるのも当然ですよ。

家族が事故などに遭うことは、とてもショックの大きい出来事なのです。
そのため、大きなストレスを受けることになります。
大きなストレスを受けた後には、体やココロの調子を崩してしまうことがあります。
ご質問でも死にたいとおっしゃっていますが、以下の項目で当てはまることはありますよね。
・怖い、不安だ
・自分を責めてしまう
・眠れない、途中で目が覚める
・気持ちが沈んだり落ち込む
・やる気がでない
・イライラする、腹が立つ
・死にたい気持ちになる
・現実だという実感がない
・食欲がない、あっても食べられない
・事故のことが頭から離れない

今のあなたに必要なことは、辛い胸の内を誰かに聞いてもらうことです。
気持ちを吐き出すことで、一時的にラクになれます。
本来ならば家族で話し合い、家族に聞いてもらうことなのですが、突然家族を亡くした場合は一時的に皆がバラバラになってしまうものなのです。
それぞれが気持ちのやり場がなくなってしまいますし、話すことによってかえって辛くなり、お互いに傷つけあってしまうことも少なくありません。
だから、家族でなく他人、第三者に聞いてもらうのが良いと思います。
幸いにもあなたには甘えられる先生がいらっしゃいます。
生徒に甘えてもらうことも先生の仕事です。
気にしないで思う存分甘えてください。
先生も、先生冥利につきますよ。
このくらいの気持ちで、図々しくいきましょう。
辛い時は誰にでもあります。
誰かが辛い時はあなたが助けてあげれば良いのですから、お互い様だと思って助けてもらいましょう。

思うままに書いたので分かりにくい文章になってしまいましたが、私が言いたいことは、
・あなたが思っていることは少しもおかしいことではないということ。
・辛い思いをひとりで抱えず誰かに聞いてもらうこと。
この二つです。
そして、私でよかったらいつでも何でも相談にのります。
あなたは決して一人じゃないよ。
これ以上頑張らなくてもいいけど、負けないで！
天国のお父様もいつもあなたのことを見守ってくれているはずです。

お礼

ありがとうございます。涙が出てきました。
書いてくださった項目にはかなり当てはまります。

人に話せるって本当に救われた思いになります。
私には話を聞いてくれる友達や先生がいてくれて本当に感謝で一杯です。
皆文句ひとつ言わず聞いてくれます。でも、やっぱり見捨てられるのが怖くて信じることができません。
でも一人になることも出来ません。だから、メールもしてしまうし誰かとつながっていたいんです。
でも迷惑かけたら嫌われるんじゃないかって思ってしまいます。
こんなにも人に迷惑をかけてしまう自分が嫌でしょうがありません。
家族には今までのこともあって、心配をかけてはいけない、甘えられないというのがあり話せません。
私は、いつ自分が普通なのかとか自分が二人いるような感覚になったり父が生きている感覚になったりして自分が怖くなるときがあります。
自分で自分が分からなくなり怖いです。
でも、いつまでも落ち込んでたりする自分が嫌なんです。
前を向いて生きたいんです。でも自分に勝てないんです。

回答No.1

sun_

お父様が亡くなって辛いですね。
私も中１で父を亡くしています。

多感な時期のためややぐれそうになりましたが
女で一つで苦労している母に心配をかけてはいけない、
そう思って生きてきました。

今は精神的に参ってると思いますが
いろんな感謝することないですか？

お母様がいてくれること
体は健康で、春から大学生になれること
心配してくれる人がいること

あなたが凹んでいて
喜ぶ人は誰もいません。

お父様も天国から心配していますよ。

下を向いていれば
どんどん下へ落ちてしまいます。

顔上げて胸をはっていれば
たくさんのいいことが待っています。

大学に受かったことも
これからの人生も
桜は咲いたのです。

４月からしっかり勉強して
内面も外見も自分を磨いて
いい女になって
お母様を安心させてあげて下さい。

お礼

ありがとうございます。感謝することは多いです。
家族や友達、先生、皆に支えられて今生きています。
これから良い事があるのかもしれません。生きている事が幸せなのかもしれません。
でも、今まで辛くても誰にも言わず頑張ってきたつもりです。
親からどんな事を聞かされてもただ聞いてました。
明日を無事に迎えられるのかと心配したときもありました。
私は、親に何度も裏切られました。でも、親を憎むことはできません。
恨めたら楽なんだと思うんですけど。
ただ大人の勝手に振り回されそれでも私がなんとかしなきゃと思ってました。
祖母にもいろいろ言われ大学も反対されました。
お金の問題がいろいろあったからなんですけど、大人の問題なのに祖母は私にいろいろ言ってきました。
それでも私が黙っていればと思い黙ってました。
それはいつか家族が落ち着くと思ってたからです。
でも父は死んでしまいました。
小さい時から、見捨てられるのが怖かったです。
突然親が出て行ったり、父方の親戚と会えなくなったりして、父が死んで、こうして私の周りから人がいなくなっていくのかなと思ってしまいます。
もう何が言いたいのかも分からないです。
ありがとうございました。