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気持ちのコントロールについて
こんにちは。 穏やかであり気性が激しいとも言われる２０代女性です。 元々、気性が激しい性格で、周囲からはとげとげしいだの、とっつきにくいだの言われ、数年かけて「安心できる顔」を会得しました。丸くなったねと言われると同時に気持ちも少し穏やかになり、以前よりは人の暴言にもやわらかく対処できるようにはなったのですが・・ある一線を越えるとどうしても荒っぽくなってしまってしょうがありません。こうなればあたしはあたし、と開き直ってしまおうかとも思うのですが、今までセーブしてきた分が水の泡になってしまうのは納得いかず、表に出さずに気持ちをコントロールする方法はないものかと考えている真っ最中です。たぶん、「自分で我慢できるのはココまで」という基準が心のどこかにあるのだと思いますが、この、限度を越えたときの、やわらかな対処法がわかりません。気性が激しいのは根っからなのでどうしようもないと思っています。しかし、それをカバーできる方法を探しています。とても抽象的でわかりずらいかと思いますが、このようなご経験のある方、専門知識のある方、アドバイスをよろしくお願いします。
- brown-sugar
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- 心の病気・メンタルヘルス
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喧喧囂囂はあきまへんけど、侃侃諤諤と言いたい事を言うのはええんとちゃうか？
お礼
こんにちは。一瞬血の気が引きました。 熟語に弱いもので、gooの国語辞典で調べさせていただきました。 そうですね。正論に対して癇癪を起こす方がよくありませんね。 もう少し言葉を学ぼうと思いました。これがきっと、ペンは剣より強しということなのですね、よい機会を作ってくださり、ありがとうございました。
- ichigo2002
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限度を超えたら爆発してもいいんじゃないでしょうか。私は逆のパターンです。入社した時はとてもおっとりしていたのですが、会社の実情を知るにつけ、いらいらすることが多くなりました。今まで既に２、３回は爆発しています（相手は勿論年上です）。 我慢することも大事だとは思いますが、納得のいかないことに対しては、我慢できる範囲を超えたら爆発しても良いのではないかと思います。我慢するとストレスが溜まるだけですよ。
お礼
こんにちは。 ＞限度を超えたら爆発してもいいんじゃないでしょうか。私は逆のパターンです。 ＞入社した時はとてもおっとりしていたのですが、会社の実情を知るにつけ、いら ＞いらすることが多くなりました。今まで既に２、３回は爆発しています（相手は ＞勿論年上です）。 ３回爆発されたのですか・・できればそれを避けたいという思いです。以前の会社で２回ほど爆発を起こして、運良く会社倒産解雇となったのですが、３回目は無いと覚悟していました。 ＞我慢することも大事だとは思いますが、納得のいかないことに対しては、我慢で ＞きる範囲を超えたら爆発しても良いのではないかと思います。我慢するとストレ ＞スが溜まるだけですよ。 そうですよね。しかし、相手を目の前にして、爆発せずにストレスをうまく抜く方法を探しています。お気遣いありがとうございます。
- die0413
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僕も職場で嫌な事とかこいつとは合わないって奴とかいがいてかなりむかついたりしてたんです。 そんな時は思いっきり言い合いとかをしてたんですけど、最近では一人で休憩室に行って、ジュースでも飲んで気持ちを落ち着かせてますよ。 その嫌な場所から抜け出せれば平気だと思います。
お礼
こんにちは。わたしも言い合いは大好きです。 ＞そんな時は思いっきり言い合いとかをしてたんですけど、最近では一人で休憩室 ＞に行って、ジュースでも飲んで気持ちを落ち着かせてますよ。 この方法はいいですね。 でも・・落ちつけるかどうか。逆にジュースをばら撒きそうです。。 ＞その嫌な場所から抜け出せれば平気だと思います。 抜け出して、相手がフフンなんていうのはちょっと嫌で、出来ればお互い言い合って、ちょっとした間に「ニコッ」と微笑んでおしまい。というのが理想なのですが、 今のところこれは主人にしか通用しません。やはり、他人となると折れることも必要と頭ではわかっているのですが、他人だからこそ折れられないという気持ちもあります。要はコドモなのかもしれないと、今気付きました。きっと、相手が何か言うときは、こちらにも何かしら原因がある、と考えるようにし、その原因を解決するような方向に向けてみようかな、と思います。すこし頭が冷えました。ありがとうございます。
お礼
こんにちは。 キレてますね・・かっこいいです（笑 胸のつかえが一気にふっとんだ感じがしています。 ＞積み上げて崩れた積み木と始めから積み上げていない積み木は ＞見た目が同じでも自分の中では違うでしょう？ ＞編物だって、途中で編み飛ばししてわけ解らなくなったりしたら ＞ちょうどそこまで崩して再び…よりも一旦壊して編みなおしたほうが ＞早い時だってあるし、完全にふりだしに戻らないんです。 ＞見た目はふりだしかもしれない、でも経験を重ねれば直ぐそこまで行けるとおも ＞うんですよ。 ＞いい行き方は段々解ってきましたけどね…好きな人が一人いて…それだけでいいんだなぁと… この辺り、同意見です。そうですね、せっかくの短い一生なんですから、今の自分に一生を捧げてみようかと思います。生まれ変わったら、また別の人間になれるんでしょうし（笑 とても勇気づけられました。ありがとうございます。