気持ちのコントロールができない。

質問

私は、悩み・不満・怒りがあるとコツコツ溜めていっては最後に爆発、八つ当たり、泣き出すことがあります。約1年製造業で働いてます。仕事で人に頼まれたことをしようとすると、私に付いてる係長がこれはダメだの一点張りで理由を聞いても全然教えてくれません。また別の人にも1人で300本はきついからお願いしてもいい？と頼まれてもダメだと係長に言われ続け毎日を過ごしてます。結局は小学生でもできるくだらない仕事を出されます。私は他の人と何かが劣ってます(自分では何かっていうのがわからない）係長の事で他の人に八つ当たりをしまい、ちょっと悪いなと思いながらも係長の事は誰にも話せないでいます。理由を言わない係長の事で不満が溜まり殺したくなります。そして今日もあって口＆喉が苦しくて、殺したい、けどできない。ムカツクって思いながらも何もできない自分が嫌でトイレに駆け込んでは泣きました。入社して1年も経ってないので辞めたくないです。もう毎朝が鬱出会社に行きたくありません。文章下手ですがどうすればいいでしょうか

回答No.4

noname#59358 · ベストアンサー

初めまして。　私も性格が似ているところがあります。頑張れるまでは頑張って不満など態度に出さず、我慢しきれなくなったら行動を起こします。
私の今回したことはパートを辞める時期より早く辞めたことです。頑張ったけど、限界でした。
質問者さんは１年も続けられててそれだけでもすごいですよ。その係長はなんでそういう態度なんでしょうね。後回りに打ち明ける人がいない、トイレで泣くなんて辛すぎます。誰か言える人はいませんか？同僚、係長の上の人とか。
一人で我慢ばかりして体壊したら何のために働いてるのか分らないですよ。
質問者さんは１年経ってないから辞めたくないと偉いですが、これ以上続けても意味があるならすれば良いと思います。でも無理してまでする必要がないなら転職をお勧めします。
我慢ばっかりが良い結果を生まないと思います。
無理は禁物です。

お礼

ありがとうございます。
うーん　相談できる人いなくはないですけど。。なんか打ち明けにくいです。。。あなたの心強いメッセージが勇気わいてきました。

回答No.9

gcc01471

良く頑張られていると、思います。私も、同じような経験をしました。その時は、とても、辛かったです。
しかし、我慢して、３年と決めて、頑張りました。
そして、教えてくれない、上司が、他人の教えているのを盗み聞きして、少しずつ覚えて行きました。３年もすれば、自然に身につくものです。
　しかし、３年を機に、状況は、大きく変化しました。見方が出て来たのです。それからは、仕事が、随分し易くなってきました。
　今の状況が、ずっと続くと思うのは錯覚です。明日は、どうなるか分からないのが、人生です。その上司も、突然、左遷されるかも知れません。首になった上司もいます。
　今の仕事が、１年経って、自分に、本当に合っていないので有れば、思い切って、新しい仕事を探すことも良いでしょう。
　でも、まだ、続けたいと思っている様子。こつこつタイプは、大器晩成型です。
　あなたは、このタイプでしょう。負けないでください。

お礼

ありがとうございます。
盗み聞きするといっても周りが機械の音でやかましいので、聞こえません。。。
ここしばらく、何いもやる気が出なくみなさんのアドバイス読んでたら少しだけ、だけど興奮してた以前より落ち着きました。
ありがとうございました。

回答No.8

tomozoukun

まず係長の影響で殺したいなどいう悪感情が出てしまうなら、それはかなり気持ちの面で損をしていますね。その悪影響は仕事だけでなく様々な場面で表れてくると思いますよ。それはもしかすると貴方自身の心の問題かもしれませんが、少なくとも現時点で係長が嫌いだという事実があるなら、係長と必要以上に関わらない様にした方がいいでしょう。係長一人ごときの存在でそんになに損をすることはありません。
しかし仕事上それも出来そうにないなら、無理をするべき理由はどこにもありませんよ。時期を見て転職した方がいいと思います。幸運なことに、この国は自由主義の民主国家なのですから。
世界には貴方と同じような立場で、辞めたくても辞めさせてもらえない人は沢山います。貴方はまだマシだ。貴方は貴方をもっと自由にするべきだと思います。

お礼

ありがとうございます。
そうですね。。ただ係長1人の事で悩み苦しみ、そしてストレスが溜まる。こんな係長がいなければ・・と思う今です。

回答No.7

pochi5831

＞私は他の人と何かが劣ってます
きつい言い方かもしれませんが、もうちょっと自分に自信もってください。そのようなことを思っていたら本当のあなた自身が見えなくなってきてしまいますよ。

辞めたくないが、会社に行きたくない・・・ですか・・・
無理をしすぎると体に影響がでますよ。本当に無理だと思ったら辞めるべきだと思いますよ。

少しずつ良い方向へいくといいですね。でも、係長さんの事で人生棒に振るような事はしないでくださいね。

お礼

ありがとうございます。
他の人より劣ってる、というのは悪く言えば、仕事能力がないことです。でも完全なる仕事能力がないわけではないです。ちゃんと仕事は仕事、遊びは遊びと区別つけてます。そして質問欄に書いた解からないというのは、みんなはテキパキやってるのに対し、私はテキパキとやっても焦ってばかりでミスをしてしまい、なかなか上達しないのです。もうこれは性格柄なのでどうしてこんな自分なのか、って言うことが解からないのです。

回答No.6

Syo-ya

再度の５です。

もしかしたら、ご両親の光が強すぎたということはありませんか？
光は強くて、怖いものだと思い込まされてはいないでしょうか。

厳しいばかりで、理不尽な命令ばかりで、あなたの心を焼き尽くすようなギラギラした光だったのではないでしょうか。

そうすると、これも、必然的に、光を怖がるようになりますので、精神的に影に入っていきますので、自分自身をコントロール出来なくなってしまうと思います。

で、もし、こういう過去があって、素直さが奪われてしまっているのでしたら、ちょっと大変かも知れませんが、心の遮蔽物があなたを守ってもくれますが、同時に苦しめてもいるものなので、それを取り外すように意識すると良いと思います。つまり素直になる訓練、練習です。その練習に係長の光を使ってみてはどうでしょうか？

・・と、全て、想像だけで書いてますので、勝手はことを書いてますが、お許しくださいm(_ _)m

お礼

うーん
父が光が強いですね。
　というかイメージをそのまま最後まで持っていけないのですが・・(汗

回答No.5

Syo-ya

ちょっと、イメージしてみて欲しいんですが、
その係長を「光」だとすると、今のあなたは「影」になっているんです。
別に「光」＝「正義」というのではありません。

例えば、係長という「肩書き」「立場」というのも、光の一つです。
先輩社員である、というのも光として機能します。
くれぐれも、その係長の人格が光っていると言っているのではありません。。。

で、その光があるところには、当然、影が出来ます。
その影の中に今のあなたは居るんです。だから苦しいんだと思います。
暗い洞窟の中に閉じ込められてしまったら、当然、精神的にも悪くなります。

じゃあ「なんで、影の中に入ってしまったのか？」と、言いますと
一つの理由は、光が強すぎることです。

小春日和のような柔らかな光なら、みんな表に出易く、大歓迎しますが、
砂漠のようなギラギラした熱いだけの光なら、誰だって洞窟に逃げてしまうでしょう。
強すぎる光から自分を守るために、進んで暗い洞窟に逃げ込むんです。
これは健全な自己防衛です。光の暴走とでも言いましょうか。

もう一つは、影を作り出す遮蔽物が、そこにあることです。
たとえ柔らかな光だとしても、その光をさえぎろうとする遮蔽物があれば、影が出来てしまい、その遮蔽物を持っている人は、おのずと影の中に入ってしまうんです。

そうすると光は、なんとか影を無くしてしまいたいので、さらに光線を強めます。
それでも遮蔽物を取り除くことが出来なければ、エスカレートし、砂漠のような光になってしまい、もう手が付けられなくなってしまうんです。光の暴走が始まってしまうんです。

ですから、元々、遮蔽物が、二人の間にあったのかも知れませんよね。

ですから、一番良い解決方法は、光を浴びることなんでしょう。
今は、あなたにとって、係長の発する光は、強く、痛いものだと思いますが、影の中に居る時間が長ければ、長いほど、皮膚も弱くなっていきますので、さらに光を怖がるようになってしまいますので、本当は出来るだけ光を浴びて皮膚を強くして、免疫力を強めたほうが良いんです。

元々、係長が光が強すぎるタイプで、あなたが自己防衛のために遮蔽物を持ち、影に入って行ったのか？
それとも、元々、あなたが全てを拒絶するように遮蔽物を持っていたのか？
どちらが先か分かりませんが、影の原因は強すぎる光と、されをさえぎる遮蔽物であることは間違いありません。

もし、遮蔽物をなくして、素直になったとしても、一向に光を弱めてくれないのなら、これは、光の暴走ですから、上司にクレームを言うべきです。「あまりにも理不尽だ」と。

しかし、光は、おそらく、影がなくなれば、必然的に、弱くなってくるはずですから、そちらに期待したほうが良いと思います。光が弱くなってくれば、小春日和のように行きやすい職場になると思います。

お礼

ありがとうございます。
どちらかというと、、
＜元々、係長が光が強すぎるタイプで、あなたが自己防衛のために遮蔽物を持ち、影に入って行ったのか？
これに等しいと思います。

回答No.3

gcc01471

石の上にも３年、と言います。人が、仕事で一人前になるためには、やはり３年は、掛かります。
　今は、じっと耐えて、仕事をこなせる様に努力して行きましょう。
　その内、今の苦労が、あったればこそ！と言う日がやって来ます。
　一人前になれば、人も何も言わなくなります。自分を鍛えて貰って居るんだ。一人前にして貰って居るんだ、と捕らえて、耐えて努力して行きましょう。

お礼

ありがとうございます。
　私より後に入ってきた人が何人かいて、その人にはまともな仕事教えてて私は何も・・・

回答No.2

rico00

＃１様に同じくですが、ちょっと文章を読んでも、
何がなんだかわかりません。
文章が「ひとりよがり」です。
ほかのひとに、理解してもらおうとしていないのかも
しれませんね。
＞私は他の人と何かが劣ってます(自分では何かっていうのがわからない）
とおっしゃっていますが、文章を読む限り、上記の
感想を抱いてしまいます。

それから、変なプライドは捨てて、行きたくない会社なら、
辞めてもいいと思います。
ご自身の意識が、変わらない限り、我慢して会社に
通っていても、何も変わらないですからね。

お礼

ありがとうございます。行きたくないとかそんなんじゃないです。もっとまともな仕事、を教えてもらえないので嫌な気持ちになるのです。

回答No.1

noname#11775

今晩は
確かに文章が良くわからなくて何が何だか伝わりにくいのですが・・
まだ入社されて一年も経っていないのですから
多少、簡単過ぎる事や、もっと良い方法があるのにって思うような非効率的なやり方でも
文句は言わずに我慢して、対応した方が良いと思いますよ？
’小学生でも出来る仕事’だって大切な仕事でしょ？
ストレスが溜まって泣いてしまったりする気持ちは良くわかりますが、
会社で涙を見せては’あいつは駄目だ’って思われてしまいますよ？
相談できる人を早く見つけて少しずつ発散するようにしないと、
八つ当たりばかりではどんどん一人ぼっちになってしまいそうで心配です。

お礼

ありがとうございます。私と同じような立場にも同じように仕事が与えられるのは気にしないのですが、私が入社した後どんどん新しく入ってきた人が何人かいて、その人たちにはまともな仕事を教えてるのです。なのに私はなにも・・・