集中できない

質問

なかなか勉強に集中できません。なにか集中できるいい方法ありませんか？

回答No.4

sanori · ベストアンサー

昨年８月２９日放送のＮＨＫ「ためしてガッテン」でやってました。

・ヘッドホンで環境音（川の流れや鳥のさえずりの音など）を聞く。

・手書きで「クリアできたら旅行に行ける！」などの集中ワードを書き、勉強机の前方に貼る。
　（勉強中、ちらちら目が行くので、やる気が湧く）

以上のことは、工場の検査員の女性２人で実験し、見事効果を発揮しました。
（１時間あたりの検査処理個数が、５０％アップ！）

また、
・勉強の前に、「集中儀式」（＝専門用語）を行う習慣をつける。たとえば、コーヒーを飲めば集中できる、と自分に信じさせる。

等々。

詳しくは、こちらでどうぞ。　必見！
「脳もビックリ！集中力アップ大作戦」
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2007q3/20070829.html

ちなみに、
昨年、同様の質問に同じようなことを回答したのですが、
質問者さんから「すごく集中できました！」というお礼が返ってきました。
これです。↓
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3382430.html

回答No.3

daitei

貴方が集中出来るときとはどのようなときですか？
好きなことをしているときは集中できていますか？
食べているときは？スポーツをしているときは？
好きな音楽を聴いているときは？
勉強に集中できないのは、他のことに興味が向いているからだと
思います。何事も好きにならなければ集中できないと思います。
勉強が嫌いなら、集中できるはずがありません。
早くやめたい、他のことをしたい・・
と考えているのでしょ。
勉強をする動機はなんなのですか？
将来の夢や希望を達成するための通過点で、大学やその他の
知識、教養を身につける目的で勉強しているのではないですか？
いやいやながらやっていることに集中できるような魔法は
ないと思います。やらなければならないときは、やらねばならないのです。
強い意志や動機がなければ集中は出来ません。
簡単な方法などありません。

回答No.2

-lui-

集中出来ないときは、その勉強をしている理由、例えば
大学に行きたければ、そのホームページを眺めたり、その
動機付けになったことを思い出してください。

ながら勉強になっているようであれば、一度勉強を辞めて
休憩して下さい。ただし、再開する時間を決めて。
あと、ダルい時は暗記科目は不合理です。計算問題や、文
章問題など、手を動かす勉強をして下さい。

まぁ・・こんなところじゃないですかね。
容易にそれが出来れば、皆が皆、東大受かってますよ。

回答No.1

noname#95487

自分の好きな音楽を、アイポットなどで聞いたり、耳せんをつけてみては、いかがでしょうか？