まったく集中できなくなってしまいました。

質問

今、仕事中なのですが
今まで出来ていた仕事がまったく頭に入りません。
上司に「どう？できた？」と聞かれたらどうしようと手に汗をにぎっている状態です。。。
一体どうしてしまったのか。。。
こんなこと初めてです。

思い当たる点は、今日のお昼に前の会社の方たちと食べ
「戻ってきて欲しい」と真剣に言われました。
正直悩んでいます。
今の会社の人と離れることを想像してしまっています。
それから、恋人との悩みもあります。

いろんなことを考えすぎて
頭がパニックを起こしているのでしょうか・・・

仕事が3時間何も出来なく、泣きそうです。
プライベートと仕事がごっちゃになってる自分に
ひどく自己嫌悪です。

回答No.4

noname#53158

わかる。わかりますよ～。もうダメだっ、泣きそうだ、いや、泣いてるよ、すでに。まさに、今の自分です～。何も手につかない・・って思っても、仕事しなきゃ生活が・・ですから。
　でも、sasanqua01さんの場合、何かを決めて転職して今の会社にはいって、再転職考えてるんだったら、そう決めたときの気持ちを思い出して、今の会社で頑張らなきゃ同じ事の繰り返しのような気がします。転職して最初の壁？ならどこでも超えなければならないですし。前の会社の実績は関係なくなりますしね・・。なんと、私も転職組です。
　恋人との事は、後悔の無いように、仕事にも影響の無いように。私は彼女がいる人が好きなので自分の気持ちの行き場はなくて、なかなか人生って難しいなあ・・って思いますが。でも好きな人に少しでも好きでいてもらえるように、生活は頑張っています！彼氏・彼女がいるなら、悩みを伝えて意見を聞いたら、その人が、一番いい答えをくれるんでは？いいなあ。しあわせですよ～。
　とりあえず、人事ではないです～。お互い頑張りましょうね!

回答No.3

ADATARA

こんにちは！
そういう時ってありますよね。
そういう時は，まず気持ちを落ち着けましょう。
(1)用がなくてもトイレに行って座り，深呼吸をしましょう。５分くらいで充分です。
(2)紙に，昼休みの出来事を時系列で書いて見ましょう。
(3)お茶かコーヒーでも飲んで，「ま，仕事するか。。。」と
自分に言い聞かせましょう。
　これで大丈夫です。
　なお，帰宅する途中，１００キンでお香を買ってきて，焚いてみませんか。案外，落ち着きますよ。

回答No.2

mimika0512

そういうときはリフレッシュです！

とりあえず、１つ１つ問題解決できるように、
問題を取り上げて、対策を練りましょう。

ソワソワしてるときに仕事やっても、
ミスしたりするだけで、
新たな問題が起こりますからね！

自分はどうしたいのか、落ち着いて考えましょう。

回答No.1

xrxz

勤め人で、3時間も「教えてgoo!」はないでしょ。ログのこされるとクビですよ。