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彼が落ち込んでいます。彼が仕事を辞めて落ち込みが続く理由とは？
- 彼は仕事を辞めてから落ち込みが続いています。次の仕事を探しているものの上手くいかず、ネガティブな気持ちになっています。彼は精神が不安定で元気が出ないようです。
- 彼は落ち込みやすく、仕事を辞めたことで更にネガティブになっています。私は彼を励ましてあげたいのですが、言葉が出て来ません。彼の話を聞くことしかできず、とても苦しいです。
- 彼は仕事を辞めて落ち込んでいます。別れ話までされてしまい、合カギも返されました。復縁して1週間しか経っていないのに、どうすればいいのか困っています。
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質問者が選んだベストアンサー
No.7です 再アドバイスです。 ＞彼に頑張ってとは言ってないし、今のところ叱っても否定的な事を言ってもいません。 ただ彼には早く前向きに元気になってほしいのです。 はい。おそらくあなたは良くわかっている優しい方なのでそうだと思いました。（それでもつい否定的な事を言ってしまうことがあるのでご注意ください、と言う意味です） ＞私はただ話を聞いて、見守ることが１番いいことなのでしょうか？ これに答えるのは難しいです。なぜなら彼との距離感によるからです。 彼は後々あなたに感謝すると思います。しかし現在の彼はいっぱいいっぱいであなたがそばに居てくれる幸せよりも自分の周りから人が去っていってしまうという不安に耐えられず、「見捨てられるくらいならいっそ自分から離れる」という自分だけの殻に閉じこもろうとしているように思えます。 こういう状態の人には時に図星を付いてあげるのが効果的だったりします。否定をせず図星を付く。その後優しくいたわってあげる。 どういうことかというと、本人が言い訳がましかったり口数が多い場面だったりするのは本人が気にしているところだったり触れられたくないところだったり、消化しきれていない欠点をよく感じているところだったりします。 その中で「一番触れて欲しくないこと」は触れてはいけません。いわゆる「逆鱗」です。以下は勝手に度合いを付けました。 中度なものは、オープンにしようと思えば出来るけれどそれには勇気がいるモノだと思います。（つまり、カミングアウトすることによって自分が軽蔑されるんじゃないか、とか周囲から避けられるんじゃないか、などです） 軽度なもの、つまり本人は気にしてつい隠してしまうけれど、周りはそんなにインパクトのあることだとは思っていないこと。 この度合いやポイントは人によってぜんぜん違うのでなんとも言えないところがあります。たとえば人によっては「ハゲ」とか「ヅラ」が禁句だったり（人によっては軽度だったり逆鱗だったりします）しますが、共通しているのは「人につい隠してしまう自分で思っているマイナス面」だと思います。 たとえば社長さんに頭が上がらない部長さんがいるとします。 その部長さんも自分でそのことを気にしていて、それをＫＹな人が酔っ払ってつい「部長情けないっスね」なんて言ったら、場は静まり返り部長の内心は烈火の如くになっているかも知れないですよね。 プライドの高い人ほど、そうじゃない人が笑い飛ばせる自分のマイナス面に対しセンシティブになります。部長さんなどは面子をつぶされたら当然怒るでしょうね。 笑い飛ばすことによって中度から軽度にする場合と、重大だと思って気にしていたけれど、勇気を持って話してみたらそうではなかった場合などあります。「ハゲ」などはそうですよね 話が逸れましたが、否定的な言い方と婉曲に図星を突く言い方の違いは以下の通りです。 相手が自分の差し伸べた手を振り払って心を閉ざそうとしている時に ・否定的な言い方 「そうやってすぐ逃げる」→これはその通りなんですが、おそらく彼は社会から「逃げてきた」という負い目を感じておりこの言葉にはすごく反応すると思います。現在の就職活動がうまくいっていない現実が彼自身、自己評価を高く持てず本当は逃げ出したい気持ちのまま就職活動を行っているという負のスパイラルに入り込んでしまっているため、これは「逆鱗」になる可能性があります（質問文からの憶測ですが） ・婉曲的な言い方 「今は辛いと思うけど私の前では殻に閉じこもらないでね。お願いだから」 →相手は弱いところを見せたくないけれどそうできない自分がもどかしいというジレンマも感じていると思います。なのでその部分を「理解してあげる」という姿勢を見せます。これは彼女だったり親友だったりしたときだけ有効です。 ただ、見守るというのも難しいです。 見守るということは何もしないということです。 それは相手がこうなって欲しいなぁと思ってもこちらから積極的にアクションを起こさない状態です。 あなたもお若いので早くに結果を求めてしまうかもしれません。そして何とか自分は相手の力になってあげたいと思う気持ちも強いかも知れません。 しかしそれは結局彼が就職活動がうまく行くまで完全な解決はありません。ただし彼が心に弾力を取り戻せば就職活動もうまくいく可能性が高いでしょう（世の中往々にしてそうです） 鬱状態の打開には遠回りに見えることが一番の近道です。つまり周りの人は「具体的に何もしない」けれど本心から彼が自分の心の躓きに気がついたとき、感情が流れるでしょう。 それを何度か繰り返すと弾力が戻ります。 具体的には 彼が一番気にしている人に言われたくないことを本人に告白させてすっきりさせることです。 ひょっとしたら彼は本心で就職活動を止めたいのかも知れません。 このままの気持ちで仕事をしたくないのかも知れません。 男としてそんな事言いたくないしプライドもある。 仕事が得られればやれるかもしれないのに実際には仕事を得られていない。自分は何なんだろうか もがいているのに光が見えない。 上記の負のループは他に「なんとなく大学に入らなければならないけれど不合格」や「いい年なんだから彼女が欲しいけど出来ない」状態など、たいていは自分の中に理由を見つけられない時に世間一般の価値基準や周囲の流れにうまく乗らなければ行けない時、疑問を感じてうまくいかないときによく起こると思います。 彼が安心して本心を吐き出すまで、その雰囲気を作り出さなければなりません。それは彼にとって誰も自分を傷つけない呼吸の出来るオアシスのような空間です。 しかしそれをやるのは大変です。 前回も言いましたが、時間がかかりますし疲れます。途中で引き返せません。（彼の信頼を得た時に「もう無理」と言って離れたら彼はますます立ち直れないでしょうから） うまくいく保障もありません。重くなってもいけません。 それでもあなたが彼のことを思うのでしたら止めません。 しかしその覚悟が無ければあなたも24歳という若さなので、他の人を探したほうがあなたの人生の時間を費やさなくて済むでしょう。 そう考えると今は重要な転機だと思いますがあなたも深刻になりすぎないでください。 ＞彼が私を負担に思っているときは、会わないほうがいいのでしょうか？ もし彼といたいならば、彼だけの世界にはしないほうがいいかもしれません。何とか彼の殻に隙間を作っておかないと彼にとっては次にあなたと会う時にさらに大きな引け目や負担を感じることになるでしょう それも無理にではなく、川原など人が少なく開放的な場所を一緒に散歩するなど出来たらいいのですが。 あと、何度か断られてもあきらめない、期待しない、残念な顔をしないなど ＞別れたほうがいい、合カギを返せと言ったのも今ネガティブな状態だからでしょうか？ それとも本気でそう思っているのでしょうか？ おそらくネガティブな状態だと思います。 再度の拙い長文ですみません
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- runrun0011
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なるほど、お礼欄を読んでいるとどうも彼はaoao0111さんを試しているみたいですね。恐らく「見捨てられるのでは？」と言う恐怖心から来ているのではないかと思います。 「ここまでやったら見捨てるかな？」とか「じゃあここまでやったらどうだろう？」とか、常にaoao0111さんを試して愛情を確認しようとしているのでしょう。 今恐らく彼は孤独なのでは？だから、本当はaoao0111さんが居てくれないと困るのは自分なのにさも自分は一人でもやっていける様に振舞ってしまうのでしょう。でも、本当にaoao0111さんに見放されたら彼は抜け殻状態になると推察します。 私が最初に彼が軽度の鬱状態なのではないかと記載しましたが、専門家ではないので実際の所は判りません。でも、彼みたいに常に不安定な精神状態の人ですと言う事やる事全てが突拍子もなく、予測不能ですのでaoao0111さんから見たら理解出来ない事ばかりでしょう。あと、根がネガティブだと言う事ですので一時的に回復しても何度も同じ事を繰り返すと思います。 ですので、大真面目に付き合うとミイラ取りがミイラになるかも知れません。 それでもいいと思うなら、彼とよく向き合ってみて下さい。 私は似た様な状態の人を沢山見て来ましたが(何度も言いますが私は専門家ではありません)、どんなに自分なりに力を尽くしたつもりでも相手が求めているものはまるで違う所にあったと言う事もあります。 そんな時、凄く自分を無力だと感じましたし人を理解するのは容易い事ではないと実感しました。 ですので、私としては彼との付き合いは本当に冷静になってお考えになった方がいいのではないか？と思えてならないのです。
お礼
再度回答ありがとうございました。 その後、彼から連絡は一切ありません。 今、彼との関係が曖昧なので、彼が心配ですが私から連絡できません。 連絡してもきっとそっけないでしょうし…。 ＞彼との付き合いは本当に冷静になってお考えになった方がいいのではないか？と思えてならないのです。 そうですね。彼との付き合いはちゃんと考えてみようと思います。 でも彼が鬱かもしれないと思うと、ほっとけないという思いもあります…。 彼が本当に私のことを好きでいてくれているという自信もありません。
- hakoiri_quota
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こんにちは 自分も鬱状態になったことがあります。 おそらく彼はすごく責任感が強く、今の現状を打破できない自分がイヤであなたに引け目を感じているんでしょうね。（ひょっとしたら周りの全てに対して、自分対世界担っているのかもしれません。しかも負けそ う・・・） そんなときには周りの人はどうすれば良いのか・・・ はっきり言うと直接的にはどうすることも出来ません。 本人が良い刺激を受け本人自身が徐々に弾力を取り戻さない限り一時的に元気になってもまたマイナス思考になってしまいます。 例えば気持ちが元気なときは人の親切や助けに対し素直に感謝できます。それは同じような助けを相手にすることが出来ると思えるからですし、相手の好意を素直に受け取れますから。 これが気がふさがっていると、人の親切や助けに対し重荷に感じます。 そして「自分は人の負担になっている」とか「最後にはどうせ見限られるんでしょ、だから中途半端に構わないでくれ」とか「自分は世界中で一番の惨めな負け犬だ」とか思ってしまうかも知れません。 もっと重くなると普段から自分を取り巻く世界に対し常に敵意を持ち自分の味方が誰だかわからなくなります。そうするとやさしくしてくれる人に言葉で噛み付いたり怒ったりします。そこが世界との接点となり普段溜め込んでいるものが溢れてしまうのです。 その結果世界との接点がどんどん失われていくということに気が付かずにです。 心が元気な時は気が付かないことが多いです。 鬱状態はよく「心が風邪を引いた」と表現されます。 風邪を引いたときも若干ネガティブになりますよね。 それは体が言うことをきかず何かをしたくても出来ないもどかしさ、不安と、相手に対して何もお返しできないという気持ちの負担などからだと思います。 だから相手にしてもらうことが当たり前だったり、周りをなんとも思わない人などは鬱状態になりません。 鬱状態は自分が世界で孤立していると感じ続けたり、強いストレスにさらされ続けると、誰しも容易にそうなるでしょうね。心の弾力は簡単に失われます。 心が元気になるには心が弾力を取り戻さないと駄目です。 頑張っていてもまだ結果が出ていない人に「頑張って」というのは禁句なのは良く知られています。 それは心のマージン（弾力）を削ることにつながるからです。 心の弾力がなくなると傷つきやすい上体なので心は守りに入ります。 北風が吹いているときにコートは脱ぎません。 彼の心を覆っている暗雲を払うには太陽が必要です。 太陽とは希望です。けれど心が守りに入っているとその希望に気が付きません。気が付いても「どうせ駄目だろう」と思ってしまいます。 そういう時は自分の思うところをつらつらと吐露することが必要になります。カウンセラーのところに行くのが良いかも知れません。 （普通の人には口を挟まずただ話を聞くだけ、というのはつらいですから） カウンセリングのメカニズムとしてはこうです。 鬱状態の人は「こんな愚にも付かないことを」話していて何になるんだろう？と周りの人が思うことを吐露します。 それは話の内容に意味があるのではなく、自分の中に溜まった何かをただ垂れ流すことに意味があるのです。 話をいつもしているうちにだんだん呼吸が楽になります。 話をしているうちに自分と世界との距離感が自分でだんだんわかってきます。 話をしているうちに自分の感情の所在がわかってきます。 などなど。 ただカウンセリングは費用が高いし、時間も掛かります。しかもカウンセリングに通う事に抵抗を感じる人も居るのでムリには薦めません。 しかしあなたにそれをやってください、というのも非常に酷な話なのでそれも薦めません。（なぜなら、話を聞いているうちに共感して自分も一緒に鬱になってしまう人もいるからです） なので私が薦めるひとつは、「気持ちが元気でない彼を決して叱ってはいけない」ということです。 彼の心が弾力を取り戻し、プラスもマイナスも受け入れることが出来るようになるまでです。 長くなりすみません。
お礼
回答ありがとうございました。 鬱についても、とてもわかりやすく教えていただき感謝しています。 読んでいて彼にあてはまることが、たくさんありました。 元気なときはとても元気なのですが、少しよくないことがあると不機嫌になって、何に対しても否定的です。 彼に頑張ってとは言ってないし、今のところ叱っても否定的な事を言ってもいません。 ただ彼には早く前向きに元気になってほしいのです。 私はただ話を聞いて、見守ることが１番いいことなのでしょうか？ 彼が私を負担に思っているときは、会わないほうがいいのでしょうか？ 別れたほうがいい、合カギを返せと言ったのも今ネガティブな状態だからでしょうか？ それとも本気でそう思っているのでしょうか？ 気になることがたくさんあります。 もしよければまた回答よろしくお願いします。 私は今のところ、みなさんのアドバイスもあって、彼とのことを少し考えてみようと思っています。
- aki-t123
- ベストアンサー率25% (6/24)
私の意見ですが、参考までに・・・ 私なら彼に本をたくさん読むことをお薦めします。私も落ち込む ことはありますが、その都度、本を読んで何か新しいものを 探していました。 これなんかどうですか？ 「大河の一滴」 五木寛之 落ち込んでいるときに読む本としてはいいですよ。私もこの本で 立ち直りました。頑張れ頑張れという本ではなく、何故生きている のか？考えさせられます。
お礼
回答ありがとうございました。 本ですか！ それもいいかもしれませんね。 彼も何で生きてるのかとか、言うことがたまにあるので ぴったりの本ですね！
- tt-bay
- ベストアンサー率18% (11/59)
２８歳男です。 まずは合鍵を奪い返しましょう。 できる限りずっとそばにいてあげてください。 何を言ってもキレイ事っていうか 今の質問者様の彼への思いをそのまま言って あげればいいと思いますよ。
お礼
回答ありがとうございました。 ＞できる限りずっとそばにいてあげてください。 私はそのつもりでしたが…彼に迷惑がられ、拒否されるんじゃないかと思います。 今、彼の負担にはなりたくないので…。 ＞まずは合鍵を奪い返しましょう。 もう家に行けない場合は奪い返しようがないですよね… ＞今の質問者様の彼への思いをそのまま言って あげればいいと思いますよ。 何かちゃんとしたことを言わないとと思いすぎていたのかもしれません。彼に言ったことを否定されるんじゃないかと気にしすぎていたのかもしれません。 自分の思いをそのまま言ってみようと思います。
- syousa999
- ベストアンサー率18% (148/806)
質問者様及び彼はおいくつなのですか？ 仕事を辞める理由は何ででしょう・・・ この文面を読んだ限りでは、なぜ辞めるのか理由もわからない。ので何をどういえばいいのかなんて回答出来ません。 ネガティブな彼氏にどう言葉を言えばいいか・・・という事に関しては、前向きな事を言ってあげるしかありません。 性格の問題でしょうが、この彼氏がネガティブな性格を直さない限りは一生ついてくる問題でしょう。多分この先も今の彼と続けていくなら、同じような思いをするでしょう。 そして、別れたとしてもきっと 彼がネガティブな気分じゃない時に復縁をまた言われるのではないでしょうか？（別れた理由も復縁したきっかけも記入がないので はっきりとはわかりかねますが・・・・） 見切りを付けて他の方を探すか、一生この彼氏の性格に付き合っていくか だと思いますよ。 （この文面だけで判断したので このような回答しか出来ずすみません。）
お礼
回答ありがとうございました。 ＞質問者様及び彼はおいくつなのですか？ 私は２４歳、彼は２７歳です。 ＞仕事を辞める理由は何ででしょう・・・ 簡単に言えば、会社の不本意なやり方にガマンできなくなった…です。 以前からずっとガマンしていたようです。 ＞別れた理由も復縁したきっかけ 別れた理由はケンカ別れです。彼がネガティブな時に、わたしが軽いわがまま？を言ってしまい、そこからケンカになり別れました。 別れるときにちゃんと話し合ったわけではありません。一方的に切られた感じです。 別れて1ヵ月後の１週間前に彼から連絡があって、復縁しました。 ヨリを戻そうといったハッキリした言葉があったわけではないので、不安といえば不安なのですが…。 今は別れた状態なのでしょうか？ それすらもハッキリしません…。 ＞この文面だけで判断したので このような回答しか出来ずすみません とんでもないです！ありがとうございました。 彼との事は、自分の彼への気持ちも含めてよく考えてみようと思います。
- areku1971
- ベストアンサー率28% (19/67)
参考になるかどうか判りませんが 男と女の感じ方の違いのサイトです。 私が落ち込んだ時は、嫌な事を忘れる時間を作りたいと思いますが、男性にとっては真剣で忘れる事できるかどうか・・・ 例えば、私なら悩み事をもっていて、リラックスする時間を友達と作れる場合もありますが 男性はどうなんだろうって思います。就職って大きな問題だし、つまずけばつまずくほど、無理っておもちゃうし自分の事なら急がなくていいって 言い聞かせる事も出来るけど他の人にそれを自然に伝えるって難しい事ですものね・・・ 彼が一人になって集中したいのか 相談者さんの事を考えて今の自分では不幸にすると思い込んでしまっているのか、そこも大切でしょうし、とても繊細な問題ですね 彼と相談者さんが笑顔になれるように・・ がんばってください
お礼
回答ありがとうございました。 とても興味深いサイトでした。 ＞彼が一人になって集中したいのか 相談者さんの事を考えて今の自分では不幸にすると思い込んでしまっているのか 私も彼が本当のところは、どう思っているのかわかりません。 だからこそ、どうすればいいのかわからなくなってるんですよね…。 彼との事は少しよく考えてみようと思います。
- kitty001
- ベストアンサー率15% (2/13)
幸せかどうかは彼が決めることではないので、あなたが幸せであればそれを伝えてあげては？それだけでも違うかも。 どうしたいのかをまず明確にしないとね＾＾；
お礼
回答ありがとうございました。 ＞あなたが幸せであればそれを伝えてあげては？それだけでも違うかも。 どうしたいのかをまず明確にしないとね＾＾； 何かちゃんとしたことを言わないとと思いすぎてたかもしれません。 まずは自分の気持ちを伝えることが大切ですね。
- runrun0011
- ベストアンサー率27% (37/137)
軽はずみにこういう事を書くのはアレかも知れませんが・・・彼、若干鬱の気があるかも知れませんね。自分に自信がなくなっている際に真面目な人程こういう状態に陥りますが。 多分、合鍵を返して欲しいと言ったのも本心ではないと思います。 ただ、そこでaoao0111さんがすんなり返してしまった事で「ほらね。やっぱりこんな俺は彼女から見ても駄目人間なんだよな。」と思って更に落ち込みます。 もし彼が鬱だった場合は、基本的に「頑張れ」と言っては駄目なんです。難しいんですが。 彼にかける言葉よりも、まずaoao0111さんがこういう状態の彼を果たして支えてあげられるかどうかが重要になります。その辺大丈夫ですか？こういう事ってその場限りではなく、何か問題が起こる度に発生します。 下手すると酷くなる場合もあります。 それでも彼と交際を続けたいと思うなら、彼の話をじっくり聞いてあげて下さい。下手に「大丈夫だよ」とか「気のせいだってば」とか言わないでひたすら「そんな事があったのか。その気持ち判るよ」って肯定し続けてあげて下さい。 ただ、私の想像通りならその方法でいずれは乗り越えてくれるかも知れませんが、あくまでaoao0111さんが彼を支えてあげられるかどうかが重要になります。 中途半端にに手を出して「やっぱり他の人好きになったんで」となると、彼みたいなタイプは「ほらやっぱり見捨てた。俺って駄目なんだ」って余計酷くなります。そこをよく考えて彼とのこれからを検討すべきだと思います。
お礼
回答ありがとうございました。 私も鬱についてテレビでやっているのを見て、彼に鬱の気があるんじゃないかと思ったことがあります。 私は話はどんなことでも聞こうとは思いますが、彼は私に何か言ってほしそうなんです。 私が何も言わないので、もういいという感じになってしまいます。 彼との事は少し考えてみたいと思います。
お礼
再度回答ありがとうございました。 本当に感謝しています！ 今ネガティブな状態の彼と接することは難しいなと思いました。 アドバイスしていただいたことを参考にしたいと思います。 彼との事は本当によく考えてみます。 彼は私を「あいつは俺がいないとダメ」と思っているようなのですが、 これは否定せずにそのままでいたほうがいいですよね…。 ただ「お前も俺がいなくても、何とかやっていけるやろ？」とも言っています。 また別れたのかなと思っていたのかなと思っていたのですが、彼の家に忘れ物をして夜とりにいって、すぐ帰ろうとしたら「帰るん？」と言われ引きとめられました。 それからは普通に話をして一緒にいたのですが、朝になると冷たくなります。 夜は付き合っていたときと同じように接してくるのですが、朝になると冷たくなります。 鬱状態のときはこういう感じなのでしょうか？ 正直どう対応していいのか…。。 今付き合っている状態なのか、そうじゃないのかさえもわかりません。 彼はどうしたいのか…。 たくさんアドバイスありがとうございました。 またアドバイスいただければ嬉しいですが、ここまでアドバイスしていただいてまたお願いしますとは言えませんが… できればでよろしいですので、お願いいたします。