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立ち直るには・・
１５年以上パニック障害を抱えている４０歳独身女性です。軽度のうつもあり、通院しています。悩みはこれからの生活をどう立て直していくかです。一人での外出が殆ど出来ないため、、長年社会生活もしておらず、（実家なので家事全般をして一日が終わります）結婚するにも年齢的にも厳しい事を考えると、どこから切り開いていったらよいのか分からず、途方にくれています。早く社会との接点を見つけていかなければと焦ってばかりいます。良きアドバイスをよろしくお願いいたします。
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４０代男です。 No.１．２の方に賛成！ 天気の良い日に、緑の多い（って今冬だからネ）所に、行ってゆっくり散歩して、太陽をいっぱい感じて欲しいです。それからでも、ぜ～～んぜん、大丈夫！犬はお嫌いですか？犬は良いですよ！本当に心を癒してくれます。 人それぞれですから、opap-さんのペースで、畳の目程でも進めば良いんじゃないですか？今もこうしている事、事態、opap-さんは前に進んでるじゃないですか？！ 人は皆、それぞれ、大なり小なり、悩みを抱えて生きています。 人は欲の塊ですから、その悩みは、お金が欲しい、恋人が欲しい、背が欲しい、目を二重にしたい、鼻を高くしたい、ありとあらゆる欲の塊です。 どんなに大金持ちの人でも、これでもか？これでもか？と言う位お金を稼ごうとしているじゃないですか？すでに、遊んで暮らせるのに・・・ そんな人でも、人生を切り開くなんて、一発逆転の様な人はなかなか居ないと思います。 私の好きな言葉と言うか曲で、Let it be!（スペルあってるかな？） ビートルズの曲で、意味は「なすがままに」とか「なる様になるさ」みたいな感じだったと思います。（いい加減でしょ！？すみません！） 何かつまずいたら、Let it be!「なすがままに」とか「なる様になるさ」で生きてます。（逃げかな？） 長い人生の中で、頑張らない時があっても良いじゃないですか！ 私の娘が一時期不登校になった時があり、心配し、悩み、中学時代の恩師の先生に相談したところ、「俺は先生と言う立場の人間だが、長い人生の中で、不登校で学校なんか行かなくても、１年だろうが、２年だろうが、たいした時間じゃない！本人だって行きたいと思う様になるさ、そしたら、行けば良い事だ、心配するな！」と言われ、親の腹が決まりました。それから、娘には、「学校に無理に行かなくても良いんだよ！大丈夫だよ！」と言い聞かせました。今では、娘もあの時の辛かった時の事を笑って話してくれますよ。 長々すみません。 大丈夫！opap-さんは自分のペースで行きましょう！
お礼
沢山ありがとうございます！年が年なので、なかなか「「ゆっくり・・自分のペースで」という事が難しいのですが。。でもやっぱりそれしかないですよね。
- kk6040kk
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まず 最初は、 家の近くから 散歩でも 初めては どうですか、 まだ人生 これからです、 ５分 １０分 と 少しづつ あせらず まだ これからですよ
お礼
温かいお言葉を、ありがとうございます。そうですね。一歩一歩・・進んで行く事からしか始まらないですね。
お礼
早速の暖かい励ましのお言葉、ありがとうございます。段階を踏まなければ、目標を一度に達成する事は難かしいですよね。。良い考えだと思います。一度やってみようと思います。