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罪悪感と後悔
はじめまして 現在ある人へ対しての罪悪感と後悔の気持ちで一杯です。 毎日同じ気持ちが１ヶ月ちょっと続いてます。 その人が自分にとって、とても大切だとわかっていながら 苦しめていました。今は、会う事も連絡も取れない状況です。 自分は、感情のコントロールが上手く出来ず、感情が抑えれないから その人に、一緒にカウンセリングに行こうと言われてましたが 聞く事が出来ず、後悔してます。今更ながら心療内科に行きました。 感情のコントロールの事、今の気持ちをすべて話してきました。 感情のコントロールは、時間をかけてやっていけば、出来るようになる というような事言われました。その他に今は、中~上の欝の傾向があるようだと言われ 投薬を勧められましたが、今の苦しさ等は、自分が悪いとわかってるので 薬で気持ちが軽くなるのが、苦しめた人に申し訳ない気がして、断りました。 それより、その人に何も償えないまま、時間と共にこの罪悪感や後悔が 薄れ消えていく事が怖いと思ってます。 もし何も出来ないまま、今の気持ちが薄らいだり、無くなってしまったり 逆に自分は、感情を抑えられず、その人を憎んでしまうかもしれないと 思うと、今の気持ちのまま、死んでしまいたいと考えてます。 とても情けない考えです。 その傷つけた人は、自分自身より、私の事をいつも傍で見守りずっと 心配し考えてくれてました。私は、本当に最低な人間です。 人は、本当に自分のした事を悔やみ、償いたいと心から思えた時 相手に許してもらう事は、出来るのでしょうか。
- greenpooh3
- お礼率33% (2/6)
- 心の病気・メンタルヘルス
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- shiny11
- ベストアンサー率41% (5/12)
NO2です。 その後気になって、私の体験を思い出しました。 私は過去に同棲相手からのたびたびの暴力に悩まされていたことがあ り、ドメスティックバイオレンスと気づくまで2年はかかったと思いま す。 殴る、蹴る以上のここでは書けないような酷い事をされました。 その人とは別れてもう3年以上がたち、彼のことを恨んだときもあった けど今は、幸せでいてほしいと願うばかりです。 ひどいことをされたけど、私は今それを忘れるくらいの幸せの中にいる し、彼にもあのときのままでいてほしくない。うつむいて歩くような寂 しい人生を送ってほしくない。 その彼は結婚して子供が生まれたと聞き私は安心しています。 あの時とは別人の優しい彼でありますように。 私にひどいことを散々してきた人だけど。。。 greenpooh3さんその後どうですか？ 明るい一日を送ってください。
- tumaritouo
- ベストアンサー率26% (14/53)
今の貴方に出来る事は、貴方とある人との事で、思い切り涙を流す事かと思います。一日中でもそれでダメなら、気が済むまでです、涙は心を洗います、今度会う機会には、その事で全て解決するかと思います。大人に成るときには涙が必要です。涙が忍耐を育ててくれるからです。
- bashi--ta
- ベストアンサー率50% (13/26)
まずは、自分の病気と向き合ってから、落ち着いたら連絡を取ることが良いでしょう。とりあえずは、現状からの脱却だと思います。 自分の経験からですが、投薬だけでは決して楽にはなりませんし、治りません。薬物療法は頼りすぎると、依存症になり逆に良くなりかけたと思ったら、悪化してしまう場合があります。しかし、投薬のない治療はかなり難しいのではないかと思います。 でも、文章を読みますと、最初は薬物療法からではないかと思います（医者ではないので、はっきりとは答えられませんが） 最終的には、治りたいと思う気持ちなので、そこのところをサポートしてくれる精神療法が主なところがよいと思いますが… いろんなお医者さんがいらっしゃいますので、一つの病院に決めずに、よく治療方針を聞いてから、本格的に治療されたら良いかと思います。
- mi-dog
- ベストアンサー率6% (92/1479)
過去はきえないでしょう。 また、いろいろ、走り出したものは止まりません。 知人の場合、家も、外も、芸能レポ－タ－に追いかけまわされてます。 経済界で売れてるか分かりませんが、一応一般人です。 この、１５年、書き叩かれてます。 １５年、診療所通いしながらの仕事です。 書かれても、訴えず。 この３年、目にクマが出き、とれず、睡眠不足です。 内臓疾患もしました。 それでも、ゲイノウレポ－タ－は追い掛け回します。 弱ってるのに、仁義もくそもありません。 ○王妃のようです。 気にしていたことが現実になりました。 された方もしんどいです。 本当に誤るなら、面と向かうか手紙ですね・ 直筆で。
- shiny11
- ベストアンサー率41% (5/12)
どういったことで傷つけたのかはわかりませんが、 そのお相手の方とは連絡が取れない上に会えないということですね お相手の方は健康でいることはわかりますか？ お相手がもし健康でいられればまずはそのことを、 ありがたく思ってはいかがですか？ そしてあなた自身お薬を飲んで、医者にかかる必要がなくなるまで努力 することが償いだと思います。 もしあなたが死んでしまったら、償いでもなくさらに相手を 追い込むだけです。 時間は人の傷を癒せると思うし、お相手の方もあなたとの接触を避けて 少しずつ傷を癒しているのでしょう。 言いたい事はたくさんあるのですがうまく言葉にできません。 最後に文章を読む限りとても丁寧な人なんだなと感じました。 きちんと改行されてて読みやすい様に。。。 気遣う心があるのかなと思いました。 そうではないよ、言ってきそうですが＾＾
- smilehouse
- ベストアンサー率26% (63/239)
いつも見守り心配してくださっていた片でしょう。 真剣に心の底からごめんなさいといえば許してくださると思いますよ。 また、同じことは繰り返さないようにきをつけて行動していくことで恩返ししていきましょう。 病院にまでついてきてくださるとおっしゃってくれる方などそういないですよ。 おうちの住所がわかるのであればお手紙でもいいと思いますよ。 心配してくれる方がいるのですから、前向きにカウンセリングでがんばって、その方にもあえるようになるといいですね。
お礼
こんばんは。 自分の言いたい事ばかりの、文に回答下さり ありがとうございます。 その人が近くにいる時は、自分が悪いとわかっていながら 治す事も、治そうとする事も出来ませんでした。 このような状況になり、自分の愚かさに気付きとても 自分が許せないのです。 どうして、大切だとわかっていながら、大切に出来なかったのか 毎日考えるのは、その事ばかりです。 今までの自分を変えるのは、とても難しいと思いますが 自分の為では、なくその人の為に頑張りたいと思います。
お礼
こんばんは。 とても親身な回答ありがとうございます。 その人は、今は私と離れて元気に過ごしてると思います。 近くにいた時は、とても辛い思いばかりさせてきました。 今の私の苦しい気持ち等は、罰でその人はもっと辛かったのだから 薬で楽になってしまうのが、申し訳なくどうしても薬飲めないのです。 睡眠もあまり取れないので、眠剤も処方されてますが それすら、飲むのが悪いと思ってしまい飲む事出来ません。 やはり自殺は、自分が楽になるだけで相手の事を苦しめるだけですね。 やはり私は、自分の事ばかり考えてるなと冷静になると思います。 今まで自分の事ばかり考え生きてきたので、自分自身を変える努力をし その人のに認めてもらえ、いつか償い出来たらと思います。