ヨガを続けるとヘルシーになる?!
こんにちは。2ヶ月前ヨガのDVDを購入して、ほぼ毎日、1日約15分やっています。
友達は、ヨガを始めてから、不摂生が治りヘルシーになり、体質が変わったと言っていたのですが、わたしは全然ヘルシーになりません。お腹が減ると食べ過ぎる習慣もなおりません。
そこで★ヨガを続けている人に質問です。
(1)ヨガを続けてどのくらいですか?
(2)ヘルシーになりましたか?ヘルシーになった方はどのくらい続けた頃からヘルシーになりましたか?
(3)ヨガを続けてスタイルに変化はありましたか?
(4)ヨガを続けて美容以外に良いことはありましたか?
ぜひ、回答下さい。お願いします。
お礼
ありがとうございます。灯台下暗しでした。 しかし結構予算がかかりますねえ・・・