ししゃも足は、つま先立ちをしてはいけない？

質問

自分のししゃも足に悩んでいます。
ししゃも足の人が足を細くするには、つま先立ち（かかと上げ下げ）はよりふくらはぎの筋肉を発達させるから良くない！というのは本当ですか？
立ちっぱなしのバイトをしてるので、その間にできるししゃも足対策なんかがあったら教えてください！
それと、痩せるには自分の体型をよく知ろう！鏡を見よう！とよく言いますが、鏡で見るより見下ろしたほうがよりくっきり太いのがわかるんですけど（立体感がすごい）、そっちより鏡を信じて大丈夫ですか？やっぱりより醜い現実を見つめたほうがいいんでしょうか。。

回答No.1

Pikake1205 · ベストアンサー

私も子持ちししゃも足の持ち主です。鍛えても鍛えてもますますししゃもが育つだけ。。。っていうかんじでした。
毎晩お風呂の中でこの鍛え上げた筋肉をマッサージして柔らかくしたり、リンパマッサージでむくまないようにしたりして、努力しました。今でも相変わらずのししゃも足ですが、人からは鍛えぬいたきれいな足。。。と言ってもらえることもあります。私もそうなんですが、歩き方にも問題があると思います。つま先から着地するようなかんじで歩いておられませんか？（私がそうでした）ウォーキングなどのページで正しい歩き方（足の裏の力の移動の仕方など）を調べ参考にされてもいいと思います。足首やひざあたりの余分な肉がなくなる+さっそうとしたきれいな歩き方でアスリートみたいに見えると思います。
とりとめもないこと書いておりますが
1.入浴中のマッサージ
2.歩き方の改善
で少しはししゃもの成長はとめられると思います。
お互いにがんばりましょうね～～

参考URL：

http://www.khf.or.jp/kanagawa-kenko21/walking/form.html