筋力トレーニングの名称について

質問

バスケットボールの指導書を読んでいたら具体的にどうしたらいいのかわからない筋力トレーニングの名前がありました。教えて下さい。分からないのはベント・オーバーサイド・レイズとシーティッド・バック・プレスとフロント＆サイド・レイズとダンベル・トライセップス・エクステンションです。ちなみに指導書の名前はJABBAが発行したバスケットボール指導教本です。http://item.rakuten.co.jp/book/1430521/

回答No.1

Hiyuki

ただ調べただけですが。

ベント・オーバーサイド・レイズ
http://www.training-craftsman.com/sankakukin2%20Mens.html
シーティッド・バック・プレス
http://www.rock.sannet.ne.jp/muscle-t/training.soutyou.30fun.html
サイド・レイズ
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/kt8_shumokudisp.cgi?sss=336
フロント・レイズ
http://www.training-craftsman.com/sankakukin1%20Mens.html
トライセップス・エクステンション・ライイング
http://www.nice-body.jp/diet/arm/077.html

トライセップス・エクステンションは姿勢でライイングが付いたり付かなかったりするみたいです。

お礼

ありがとうございます！