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生理周期と体温に関する質問
- 全体的に体温が低く体が冷えていると妊娠に不利ですか？
- 高温期前後が中温でトータル１２日前後の高温は黄体不全でしょうか？
- どんな人でも生理開始より１４日前が排卵と聞きますが２４日で生理が来たら１０日目が排卵だったのでしょうか？
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＊全体的に体温が低く体が冷えていると妊娠に不利ですか？ 高いほうが着床しやすいという面はあると思いますが、どれくらい不利かはわからないので、気にしすぎることはないと思いますよ。 ＊高温期前後が中温でトータル１２日前後の高温は黄体不全 でしょうか？ 高温期10日くらいでもホルモン値を検査したら問題がないといわれる人もいるみたいですし、高温期12日～16日は正常と言われていますので、多分問題ないと思います。ただ、やっぱり医師に相談するほうが確実だと思いますよ。 ＊どんな人でも生理開始より１４日前が排卵と聞きますが ２４日で生理が来たら１０日目が排卵だったのでしょうか？ 生理開始日より14日「前」です。 生理周期が30日の人なら16日目が排卵日になります。 また高温期が12日で28日周期の人なら生理開始から16日目が排卵予想日になります。 それと高温期は体温が低くても排卵日の次の日から生理前日までなのでお気をつけください。 ＊生理痛は酷いのですが、生理前に全く胸が張りません。 ホルモンバランスが足りないのでしょうか？ 私は妊娠初期でも胸が張りませんでした。妊娠していないときに凄く胸が張ったときもありますので、関係ないと思いますよ。 生理痛が酷いのは違う原因がある場合があります。 ＊生理前にオリモノが増えると妊娠の可能性はないですか？ オリモノが少ないほうが妊娠しづらいかと・・・ オリモノが異常な状態（色がおかしいとか）なら妊娠できない場合もあります。 http://baby.goo.ne.jp/member/comomama/health/05/13.html ＊睡眠時間が４時間～５時間３０分ですが、体温に影響は あるのでしょうか？（低すぎる） 基礎体温を長くつけていた友人が言うには基礎体温はかなりシビアらしいです。なので多少は関係あると思いますが、基本的に0.3度以上差のある2層に分れていれば問題ないといわれるので、気にしなくていいと思います。また基礎体温は4時間以上の睡眠が必要だという基本的な条件をクリアしているので正しい結果と思っていいんじゃないでしょうか。 それと睡眠時間を長くして体温が上がったとしても起きれば体温が上がるわけで・・・。 ＊朝起きる時間が５時３０分でとても寒い時間ですが それも低体温に影響してますか？ （ここ３日いつもと同じ時間に計り動かずそのまま寝て ２時間後に起き動かず再度測ったら３６．７～超えしてました） こちらも前述の回答と同じです。 また私は朝6時に体温を測っていたのですが、かなり不規則で徹夜してそのまま体温を測っていました。その後4時間寝て体温を測ったところ、6時よりも体温は高かったです。結局何時に寝ようが、寝まいが朝6時に体温を測るほうが納得いくグラフになりました。 このことから人の体は体内時計にもかなり影響を受けるんではないかと思いますよ。 いつも5時半に起きているのにいつもよりちょっと睡眠時間を延ばして体温を測っても、体はすでに5時半に起きようと準備しているので体温は高くなるじゃないかと思います。 体温を上げようと運動をしたり、半身浴をしたり、食べ物に気をつけたりすることはいいことだと思いますが、検温時間にこだわったりする必要はないと思いますよ。 ただ、素人意見ですので、気になるようでしたら、やはり医師に聞くのが一番だと思いますよ。必要ならば検査もしてくれるでしょうし。 あまり思いつめず、ゆったりとお過ごしくださいね。
お礼
回答ありがとうございます。 凄く解りやすく書いてあるので勉強になりました。 あまり考えないように気楽に過ごす努力をしようと思います。