自分を好きになるには？

質問

自分を好きになるにはどうしたらいいでしょうか？私はうつ傾向なんですが、それは結局のところ現実の自分と向き合えないからなんだと思います・・・。ありのままの自分が好きになれません・・・。いつも心が苦しいです・・・

回答No.6

noname#121042 · ベストアンサー

まず「ありのままの自分が好きになれない」自分を受け入れて下さい。自分の事を好きではないんだな、と。それでも今の質問者を大切な存在だと思っている人もいますし（そうでなければ今生きていられません）また、自分を辞めることもできません。
それが実感できれば変わって行けると思います。
今は負担に感じられるかもしれませんが、ゆっくり時間をかけてどういう時が充実しているか、楽しいか、試して行って下さい。

回答No.5

gumbosoup

No.3さんとほぼ同じ意見なんですけれども（汗
自分が好き過ぎる人は他の人から嫌われますよ。
自信があり過ぎるのも問題です。
勿論だからと言って自分が嫌いな方が良いと言う訳では無いですけれどね。
自分を好きになるのは「報酬のようなもの」ではないかと私は思います。

ちょっと視点をずらして、「自分」では無く「他人」の事を見てみましょう。

例えばだらだらと何もしないで暮らしながらも妙にお洒落で、流行の　決して安くは無いような服を着ていつつも「お金が無い！お金が無い！」と年中騒いでるような人と（思い切り偏見だってｗ）
仕事等やるべき事をこなしつつも自分の好きな事も捨てられずに、時間を見つけては趣味として頑張っている人と（これも偏見だってばｗ）あなたはどちらを魅力的と感じるでしょうか？

まぁちょっと例が悪かったですがｗ、自分を好きになろうと思うのなら「好きになる要素」を自分で作るしか無いと思うのですよね。

もしもそういう根拠が全く無いのに「自分の事が好き」と言うのならば、それは単なる「自惚れ」と言うべきなのではないでしょうか。

「心が苦しい」原因は必ずしも「自分が好きになれない事」だけが原因でも無いのではないかと思います。
むしろ（例えばですが）「本当はしなければいけない事があるのにそれをやろうとしない」自分を好きになれないのかな、と私は思ってしまうのですが。私自身そういうところはありますので。

それならば自分を「好きになる」のではなく自分を「許して」あげましょうよ＾＾
許す事に根拠は要りませんからね。

「好きになる」のはその後でも遅く無いですし、何かを一通り頑張ったなら　知らず知らずのうちに自分の事が好きになっていたりするものですよ。

もしこれを読んで傷付いてしまったならごめんなさい。

回答No.4

noname#53063

私は、ありのままの自分を好きになれない
質問者様が好きだな。

「ありのまま」なんて皆、醜いものですよ。
みんな同じ。
その部分を見る見ない、認める認めないの違いだけ。

＞現実の自分と向き合えない
とは、どういう事についてですか？
例えば今自分が置かれている立場・状況を受け入れることが
出来ないのですか？

上昇志向は好ましいことですが、自分を追い詰めてしまうほどでは
本末転倒もよいところです。

自分を好きになるには
自分を許してあげることから始めて下さい。

このような考え方、感じ方が出来得る人は
それだけで素敵な人だと思います。

これ以上、自分を虐めると許しませんよ。
貴方様を大切に。

回答No.3

kyouichi36

今のあなたは、自分自身と向き合いすぎているのでは
ありませんか。
嫌なところを探せば、誰だって夜空に向かって「キャーッ！」と
叫ばずにいられないくらいたくさん強烈なのがありますよ。
あなたから見て、どんなに素敵で、どんなにカッコイイ人でも。

ありのままの自分がどんなだか、あなたはもう十分知っています。
好きになれないなら、それでいいのです。
「今はまだ」って但し書きさえつけておけば。

いつかあなたを好きになる人が現れます。
信じられないかもしれませんが、絶対に現れます。
その人が教えてくれますよ。
あなたのどこを好きになればいいのか。

回答No.2

kazenomati

人から言われた優しい言葉を思い出してください。
きっと力になるはずです！

回答No.1

eienn

苦しいままでは、自分のことなど好きになれるわけないでしょう。

何歳ですか？
働いてますか？
やりたいことはなんですか？
それをできていますか？いないですよね。

すべてのことには理由があります。

あなたが苦しいことにも理由がある。
それをどうにかしなさい。

それと、辛いときは泣いてください。
http://health.goo.ne.jp/column/fitness/f002/0037.html

夜にものは考えないこと。
ネガティブな思考をしやすいですからね。夜は。

早寝早起き。適度な昼寝は体によし。
野菜をちゃんと食べ、体を軽く動かす。
芸術に触れる。

人間は、あなたが思うより強いのですよ。
世界は、あなたが思うより広いのですよ。

それを知って、すごく前を向いている、元うつ病もどきです。