仕事が辛くてしかたがありません

質問

現在、サービス業をしている４０代の女性です。
対人サービスの仕事ですが、緊張感を求められる仕事で、色々な判断も求められ書類など事務的な仕事もあります。
性格的に人と交流するのが苦手で、一人でいるほうが気が楽な性格ですが、資格の問題で現在の職種でないと働くところがありません。
現在の職場に異動になって四年ですが、最近人の話をきちんと聞くことが出来なくなりました。
夜も良く寝られず、心療内科から睡眠薬を出してもらっていましたが、最近は職場にいくと血圧が高くなり具合が悪くなります。
心療内科の先生に相談して、抗うつ剤も出してもらいました。
職場の上司が自分のことしか考えられない人たちで、フォローはまったくしてもらえません。
仕事が過重なので、少し軽減して欲しいと願い出ましたが「わたしもいそがしい」と取り合ってもらえませんでした。
上手く、手を抜いている上司や同僚がいる中で、要領がわるく、いつも過重な仕事を抱えてしまいます。
本当なら、仕事をやめたり、転職したいのですが、年齢的なことや住宅ローンもあり、それも難しいです。
他の部署に異動を願い出ましが、それもかなうかどうか分かりません。
こんな八方ふさがりな私ですが、なにか良い発想の転換か、気分転換かありましたら、教えていただきたいと思います。
よろしくお願いします。

回答No.5

rrr000 · ベストアンサー

大変です。
転職したいけれど、技術・資格の無い40歳には厳しい状況。
と、これ（↑）は私の事なのですが。
私も今の会社に大変ストレスを感じながら約10年間勤めております。
勤め始めた頃は、行きたくない気持ちを奮い立たせる為に洋服を買い、
「新しい洋服が着られるから出勤しよう。」と・・・。
そのうち、一ヶ月で洋服代が70万円に!!!
さすがに今はそれほど買いませんが、ストレス解消の衝動買いをやめる事が出来ません。最近思います。
私はお給料が良いので今の会社に居ますが、ストレス解消にこれだけお金を使うなら、お給料がもっと安くてもストレスの少ない会社へ移った方が良いのでは？と。
konohananoさんも、今の会社に勤め続けることによって発生する
治療費等の経費を考えたらどんな感じですか？
それと、私も住宅ローンを抱えておりますが、最近思います。
何かあった時、すぐに動けるよう身軽が一番なのではないかと・・・。
手始めに、趣味の為に必要と思い維持していた車を最近手放しました。
もっと生活に余裕が出来るまで、少しだけ不便自転車で我慢します。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ショッピングでストレス発散していたのですね。
わたしも、今日洋服を買ってきました。
普段は我慢しているので、今日は奮発しました。
毎日の日用品をゆうせんしていたけれど、たまには自分にご褒美をあげてもいいかと。
でも、ショッピング依存にならないよう、気をつけます。
生活に張り合いが出来る、趣味でももてればいいのですが。
経済効率も考えて、仕事も見直してみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

mori_izou

＃２です。

私も若い頃は実は人付き合いが非常に苦手でした。
心身症になりかかったこともあるぐらいです。
苦しんだ挙句、カウンセリングにかかって、そこでようやく自分を見つめなおすきっかけを得ました。

今ではむしろ得意分野になっているのですから、人間とは分からないものです。
ここまでくるには随分と長い時間がかかりましたが、日々の努力の積み重ねでいつかは変われるものだと思いますよ。
私は、カウンセラーの先生に人生を変えていただいたのだと感謝しています。
諦めず、ときには誰かの力を借りても良いのではないでしょうか。

お礼

ふたたび、ご回答ありがとうございます。
カウンセリングを受けて努力されたんですね。
いまの経験が良い方向へ行けばよいのですが。
今日は思い切って服を買ってきました。
日頃、我慢していた分、奮発してみました。
そうやって、少し自分を甘やかせられたのは、薬が少し効いてきたのでしょうね。
励ましありがとうございます。

回答No.3

an0816

＞こんな八方ふさがりな私ですが、なにか良い発想の転換か、気分転換かありましたら、教えていただきたいと思います。

こんにちは。
私の場合は、正しいか正しくないかは別として・・・

私よりも確実に不幸な（恵まれていない）人と比較をして
「自分はまだまだ良い方じゃん！」
と自分のお尻を叩きます^^;

もしくは、その場だけ感情を捨ててロボットになりきるとか^^

この方法でうまく気分転換ができなかったことも多々ありますが、何度か成功したので書いてみました。

お礼

回答ありがとうございます。
「その場だけロボットになる」は使えるようです。
いままでも「半分ロボット」で仕事をしてきたような気がします。
仕事事態は「ロボット」になりきってやり過ごすしかないですね。
「自分より恵まれない人と比較して・・・」ですが
今の状態だと　どうしても周りの人のほうが恵まれているように見えてしまいます・・・。
「わたしより、恵まれない人はいずこ？」ってかんじですが、
たしかに、食べるものも食べられず、雨露しのぐ屋根もない人もいて
それはそれで幸せだと思っている人もいるでしょうが、
暖かい布団とあったかいお風呂がある家にかえれることを幸せだと思うことは、いいかもしれません。
つらくなったら、「ああ、暖かいお布団、あったかいお風呂」をそうぞうして、少しがんばってみます。
ありがとうございました。

回答No.2

mori_izou

私も似たような仕事をしておりますが、私はどうもそういうことが苦にならないタイプのようですが、合わない人は質問者様のように病気になってしまうぐらい苦しむことがあります。

単なる異動願いではなく、医師の診断書を副えて人事に相談されてはどうでしょうか？
普通の会社であれば、これ以上社員を苦しめたりはしない筈です。

お礼

回答ありがとうございます。
「苦にならない性格」うらやましいです。
今思うと、この性格で人生ずいぶんくるしんできたな～と思います。
わかいころは、まだ無鉄砲だったので、深く悩むこともなく、周りの責任にしていましたが。
この年になると周りのせいにするわけにもいかず、悩んで辛く孤立してしまいます。
人事というほどの組織ではないので、個別に話がわかりそうな上司にそうだんするしかないでしょうか。
直属の上司が、全然そういうフォローをしてもらえないので・・・飛び越えて相談するしかないでしょうか？
まだ、「死ぬ」というところまではいきませんが、年末人身事故がおこると「明日はわが身だなあ・・・・」と思ってしまうので、かなり追い詰められているのでしょうか・・・・。
回答がいただけただけ、恵まれているのですよね。
本当に気にかけてくださってありがとうございました。

回答No.1

sukeken

こんにちは。

>性格的に人と交流するのが苦手で、一人でいるほうが気が楽な性格ですが…

結構な人がそうだと思いますよ。私もそうですし。
自分だけが不利な状況で仕事をしているんだ…の考えは減らしていきましょう。自分のためです。

もし転職しても今よりも辛い環境かもしれませんよね。何か目的があっての転職なら意味あるとは思いますけど、逃げだとするとさらに嫌な事がパワーアップします。世の中そんなものです。

まずこの”嫌”な原因をさぐる。で、解決策を見つける。
少しずつで良いと思うんです。一度になんか解決しませんし。
まずこれをしないと、あれが”嫌”、これが”嫌”で八方塞になります。まず1つ何かを解決してみませんか？そうすることで2つめ、3つめと広がっていくと思いますよ。思い切ってやってみたらなんとかなった…なんて事にも気付けると思うし。

私も実は似たような状況です。でも、逃げたくは無いんです。馬鹿らしいし。
ふぁいとです。お互い（笑。
でわ！

お礼

「ふぁいと」ありがとうございます。
原因は挙げれば色々あるのですが、
一番は自分自身の性格なのかな？と思います。
これがなかなかよくならなくて。
というか、周りに適応できない性格なのが悩みです。
無理に明るくしたり、あわせようとしたりすると、更に辛くなります。
自然体で「どうおもわれてもいい」「なにがおこってもその時考える」と開き直れればいいのですが。
まだおこらない様々なことを想定して心配して、疲れ果ててしまいます。
自分をかえることはなかなかしんどいです。
でも「ふぁいと」なんだか少しうれしくなりました。
ありがとうございました。