自分の気持ちがわからないから消えたい

質問

こんにちは。25歳女です。
下宿で仕事してます。
システム会社正社員ですが、入社当初から辞めたくて我慢してます。毎日嫌々な気持ちが取れず、なじめず浮いていて仕事もこないです。このままじゃダメだと思っても体や頭は拒否します。
転職も考えていましたが考えすぎて潰されています。鬱の診断もありましたが、医者によって言うことが違うのでどうしたらいいか分りません。休職もずっと考えていますが踏み出せません。
資格や学校も考えていましたが只今は重くしんどく笑えません。何をしても空元気、作ってる感じです。自分の気持ちが掴めません。ただしんどくて消えたい。休みたい。逃げたい。
彼氏の実家が近くにありますが、依存してはいけないのと彼が自分の時間が好きな人なのでか週に何度も会うのに不安です。この間、発狂して自分の手を軽くひっかいて、実家に３時間半だけ彼とかえりました。彼は私がひっかいたりするのは見慣れたのか漫画を読んでいました。実家かえって少しはおちつきましたが、実家の親は彼のことを反対しているのがわかるので余計つらくなりました。
毎日夢で1人ぼっちになります。
どうしたらいいでしょうか？

どうしようもなく吐き出したく書き込みました。
今の生活のいいとこもあるのに一瞬で見えなくなります。頭がぼやっといらっとなります。
考えないように殺してる感じです。

回答No.3

teloon · ベストアンサー

自分の腕をひっかくぐらい追い詰められているのなら、辞めることも一つの手だと思います。彼が見慣れていて漫画を平然と読んでいるというのが怖いです。実家のご両親などには辛いことを話されたのでしょうか。それとも話せる相手ではないのでしょうか。自分の腕を引っかく以外に、辛い気持ちをぶつけるものはないのでしょうか。あなたに弟さんがいていつでも会えるのなら、あなたは女性なのだから、弟さんのお尻を平手で引っぱたくというのもいいのですが。好きなテレビ番組はないのでしょうか。あるいは趣味などはないのでしょうか。そういう何か楽しみがあるだけで、かなり違うと思います。例えば毎週見ているテレビ番組や通っている習い事があれば、その日を待っているだけでも、あっという間に一日一日は過ぎていきます。それから将来何かやりたいことを見つけたらどうでしょう。今の職場が自分の人生の全てだと思うと辛くなります。今の職場は自分の人生の通過点に過ぎないんだと思うことにしたらどうでしょう。もしかしたら今の仕事が合わないのかもしれません。あなたの年齢ならまだいくらでもチャンスはあります。本を読むなり新聞または町や駅、電車のポスターを見るなりして、いろんな情報を掴んだらいいと思います。あなたに興味の持てることが発見できるかもしれません。辞めるのなら失業保険受給の手続きはしたほうがいいです。それを利用して職業訓練校に通うという選択肢もあります。土曜日は休みでしょうか。平日が休みならいいのですが、ハローワークへ行ってパンフレットを見たらいいと思います。とにかく勇気がいることですが、うつむいているのではなく、いろんなことに目を向けたほうがいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
見捨てられ不安が強いのです。
引っかくといっても傷ものこらないほどだし正気はあるし、しばらくしたらおちつくのを彼が知ってるからだんだんとめなくなってるみたいです。
最初は止められてたんですが。
学生の時からなので。こんなですが結婚したいと思ってくれてるようです。が私は不安です。
誰に対してもほってかれる不安がきます。
趣味も探しましたがありません。
薬はのんでます。
いみがあるかわかりません。

回答No.6

noname#132831

前回にも長文を書いたおじゃま虫♂です。なが～い目で見守っています。だから、コメントは数週間先でもかまいません。こんなサイトを見つけたので、ひまな時に読んでいただければと思います。本当は医者に相談するのがいいんですけどね。一応試してみますか？

　自己洞察ができる程度の精神状態なら読んでみるのもよいでしょう。
　　　http://homepage1.nifty.com/eggs/houhou/hajimeni.htmlはじめに重症の人へ、うつ病の人へ
　　　http://homepage1.nifty.com/eggs/houhou/kanousei.html自己分析の可能性と危険性
　　　http://homepage1.nifty.com/eggs/houhou/kaku.html書くこと　
　　　http://homepage1.nifty.com/eggs/houhou/kodougu.html自分を見つめるための小道具　
　　　http://homepage1.nifty.com/eggs/houhou/panic.html自己分析時のパニック発作と抑うつ感

参考；http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%98%B2%E8%A1%9B%E6%A9%9F%E5%88%B6防衛機制
　　　http://www.counselingservice.jp/lecture/lec283-3.html依存的な自分を変えたい
　　　http://www.counselingservice.jp/lecture/lec65.html許しの心理学
　　　http://www.forgiving.jp/depression.html

回答No.5

harepanda

「消えてしまいたい」というのは、うつ病患者の典型的なセリフです。まともな精神科医を探しましょう。うつと誤診されがちな病気も世の中には存在するのですが、このセリフがでたら、まずはうつ病を疑うのが普通です。

医師によって処方の趣味に違いはあります。医師の間で意見が割れることも珍しくありません。ヤブの特徴は、薬が効かないとひたすら増量したり薬を追加したりして処方を複雑化させる、逆にバカの一つ覚えで同じ薬を1年以上平気でつかう（本来、3ヶ月たっても効かなければ薬を替えるのがセオリーです）、質問すると自分の方がエキスパートだと逆切れする、などです。

疑問点は何でも聞き、それぞれの薬の処方の意味を聞き、反応を見ましょう。そして、3ヶ月に一度くらい、自分はまともな医者にめぐり会えたのか、それともヤブに引っかかったのか、レビューしてみましょう。

回答No.4

machidakai

信用できる医者を根気良く探してください。

その医者の云うとおりに治療に励んでください。

回答No.2

eienn

そんな役に立たない男は捨てなさい。

ウーフーで農業でもどうでしょう。

あと、野菜食べてますか？
早寝早起きしてますか？
朝散歩するといいですよ？
冬はココアを飲んだらよく眠れますね。

魔法の呪文「あぁ、こんなくだらないことで悩んでる私ってばかみたい。やめたやめた、もうどうにでもなれってんだ（＃● ｀з´●）」
はい。これでもうだいじょうVィクトリー。

マフラーでも編んでみたらいかが？
心の中の（＃● ｀з´●）、（ノ＿・、）　、（*＾∇＾）を、糸に閉じ込めましょう（*＾ー゜）b

封印！

回答No.1

fefefe

仕事思い切って辞めてみれば？といいたい所ですが、、、色々辛い事も生きていれば人それぞれあると思いますのでねじれつぶれないよう頑張って下さい。
いつかいい事がありますよ！！影ながら応援しています。