鼻ずまりの解消法

質問

最近になって鼻ずまりがひどいのか夜寝ているときに口で呼吸していてのどがカラカラになって起きてしまいます。
どなたかよい解消法をご存知なら教えてもらえるとありがたいです。
鼻をあっためると直るんですが、寝ているときにそれをやると目が覚めて熟睡ができなくて困ってます。
なのでできたら持続可能な方法がよいです。お願いします。

回答No.2

yumematoi · ベストアンサー

鼻に大根。。。
自己責任でお願いします。
http://www.wataclub.net/column/health/health_c046.html

回答No.1

aoi35

ビックスドロップのようなのど飴をなめると私の場合は
スースーして鼻が通ってきますが持続性は？そんなに長く無いと思います

鼻の中の物を取り去るという意味では鼻うがいのような物になると思います
鼻の穴から”ぬるま湯+塩”を吸い込んで口から吐きます。
鼻詰りの場合は鼻に入れてそのまま（鼻から）出すを繰り返していると
しだいに鼻水などが流れ出て鼻が通ってきます。
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/newfun/contents/mon/hana.html

お大事に！