髪の毛とダイエット

質問

ダイエットをすると髪の毛が減るのでしょうか？
私自身、やせる前と後では髪の毛が減ってしましました。
減った髪の毛はもう増えないですよね（；＿；）

どなたか同じような経験をしたかたはいらっしゃいませんか？
もし、元に戻す方法などありましたら教えてください。
よろしくお願いします。

ちなみに20代女です。

回答No.2

Hiyuki · ベストアンサー

一言で髪の毛が減るといっても、2種類あると思います。
1.髪の毛の本数が減る
2.髪が細くなってボリュームが減る

一番の原因はダイエットではなく「間違ったダイエット」です。
安易な食事制限による栄養不足が原因ですね。髪の毛は皮膚とほぼ同じ成分でできています。
たぶん肌荒れもひどくなっているのではないでしょうか？

あと、ストレスとかでも減ったりしますよ。

参考になるサイトを見つけたので、見てみてください。

参考URL：

http://www02.u-page.so-net.ne.jp/yb3/ki-net/daiet.html

回答No.1

HUTABA

ダイエットの仕方が悪かったんじゃないですか？
髪の毛にまで栄養がいっていないんですよ。
私も一時期栄養失調で髪が茶色くなりました。

＞もし、元に戻す方法などありましたら教えてください。

しっかり栄養のあるご飯を食べてください。
それから、ダイエットするならそんなに無駄な負担のかかるダイエットは避けた方が良いと思います。
髪だけじゃなくて、もっと他の部分にも悪影響が出てきますよ。
外に見えていないだけで、もう体内で悪影響が出ているかもしれません。