コーヒーの飲みすぎかな？

質問

コーヒー党で、つい飲みすぎてしまいます。
胃にも刺激が強いみたいで、少なめにしたいのですが、そのときだけで、同じ繰り返しです。
同じ方どうされているのか、教えてください。

回答No.6

whasen · ベストアンサー

quicky24さん、こんにちは。

コーヒーは、インスタントや缶コーヒーだと余計飲んでしまいます。
レギュラーのほうが、一日の量が少なくなります。

また、日本茶を差し込むように・・・、1杯だけ、日本茶にしようと思って。
それだけで、一日の量を減らせます。

回答No.5

hamchin

こんにちは。

私もコーヒー大好きです。
家で少しでも座る時間があるときは大抵コーヒーと一緒。（もちろん今も）
濃い目のレギュラーの砂糖ミルクなしが好きで一日に最低５，６杯は飲んでるかな・・それと熱いエスプレッソも好きなので冬になると量がさらに増えますが、今のところ健康に問題は出ていないですよ～

でも一応、一日一杯は牛乳をたっぷり入れたラテも飲むようにしてます。

うううう飲みたーーい（イライラ）！！！
ってなるよりは好きなときに飲めるほうがいいですよねぇ♪
夫にはカフェイン中毒じゃないの？なんて呆れられています・・
（すみません、少なめにするアドバイスはできませんでした・・）

回答No.4

atoritaiti

quicky24 さん　こんにちは。

食前はやっぱりダメでしょう　私はブラックを食直後と食後１時間以内で２杯Ｘ３食＝６杯／１日です　慣れてくると空腹時は美味しくないですよね。
でも慣れろじゃ回答にならないですね・・・・・　
う－ん　食後から次の食事まで　だんだん薄くしていくのは　どうでしょう？^^;

回答No.3

iipzem

私もかなり飲むほうです。一日最低3杯は飲みます。
牛乳やハチミツで割ったりしてますよ。
今の季節、氷をたくさん入れて飲んでるので自然と薄まってる感じです。
やめたいけど　やめられませんー。

回答No.2

Akiko_H

はじめまして。私はコーヒー党ではないのですが、胃を守る為という事でしたら。
１：コーヒー１杯に対して水を２杯摂取する（これによって刺激が薄まり、胃や諸々へのダメージが軽減するそうです）。
２：煙草と同時に摂取しない（喫煙者に限りますが、胃へのダブルパンチはさながら、片や興奮・片や沈静と交感・副交感神経への悪影響でストレスが溜まるそうです）。
また、ノンカフェインのコーヒーを飲まれている方もいます。ただ、コーヒーも飲み方次第でリラックス出来ますし、癌（胃癌です！）予防、利尿効果もありますので、適度に楽しまれるのは良いのではないでしょうか？

回答No.1

ejison16

コーヒーはレギュラーですか、インスタントですか？
いずれにしろ、わたしは普通の人の３倍ぐらいに薄めて飲んでいます。
この世界はまた違ったコーヒーの味が楽しめます。
もう、コーヒーとは言わないかもしれませんね。いわゆる「お茶」です。
半端じゃなく、徹底的に薄めると、コーヒーともお茶とも違った、
ひとつの味わいが出現するのです。
ファミレスのドリンクバーでも、アメリカンを注いで、紅茶用のお湯を
ドドーっと！　
これなら、１日に１０杯飲んだって、たかが知れています。
それでいて、一応コーヒーを飲んだ満足感は得られます。

もちろん、普通のコーヒーも楽しみます。
その時のコーヒーのおいしいこと！

なんだか禁煙パイポみたいな感じの内容になってしまいましたが、
コーヒーは癌の予防にもなるし、と言う事を聞くと、無理して
控える必要もないのかな～、とも思っています。